BigEd

@Ricardojon, cara eu tomo Lipo 6 Blakc UC, o tempo minimo entre uma dose e outra é de 6-7 horas. Tome uma pela manhã em jejum , então meia hora depois você toma seu "café" da manhã. Pela tarde você toma outra meia hora antes de seu treino. Boa sorte, foco, força e fé.

Pô cara você quer um exercício aeróbico que realmente funciona para perder gordura sem perder músculos? Coloca no you tube: InsaneHomeFatLoss - Mike Chang. O cara é do Texas - USA, ele usa um método que consiste em queimar calorias durante e 24-48 horas após o exercício ( dependendo de sua intensidade dada ao mesmo). Eu só com o exercícios dele e uma dieta super equilibrada perdi 16 quilos em 3 meses e meio. Agora estou seguindo a mesma dieta aliado aos exercícios aeróbios do Mike e tomando "Lipo 6 Black UC" + Whey Isolado da pro biótica, tudo em seu devido horário e proporção. Em resumo é isso brother, boa sorte ae! Foco e força, abraços. Acompanhando também.

Estou acompanhando também. Queria ressaltar que comecei a tomar o "Lipo 6 Black Ultra Concentrate" faz 3 dias, meu objetivo é definir e perder peso. Vou te acompanhar, ai a gente desenvolve um papo aqui com experiências e talz... Abraços! E uma ultima coisa, pode sim tomar duas por dia, o que o fabricante não recomenda é tomar 2 caps ( UC) de uma vez só, ou seja você pode tomar uma cedo e uma meia hora antes do treino.Lembrando que é importante não tomar em um período de 6 horas antes de dormir, pois pode causar insônia. Vlw ae!