Lucas O.

Eu era gordo pesava 101 kg, perdi 28kg estou com 73kg. Mais não fiz uso de termogenicos e sempre sobra aquelas gorduras. Quero dar uma definida agora vou comprar um termo, acho que vou comprar esse whey da growth tá 55 reais + malto + albumina ( pra tomar antes de dormir)

Cara tenho alergia com coisas tipo peixe, como muito frango, ovos e tal... Queria um whey pra dar uma ajuda...

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80 Sim eu vi acho que vou comprar esse... Você já tomou ?

Não tenho nada contra a lactose. Esse da growth é isolado ? Pra mim tanto faz cara... Me sugeri outro ai se tiver como, sou novo nessa área...

http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_Whey-Protein-Isolado-90 Esse aqui ? E tomaria com alguma coisa dextrose ou malto ? http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_Whey-Protein-Isolado-90 Esse aqui ? E tomaria com alguma coisa dextrose ou malto ?

Dale gurizada to em dúvida, sou novo na área da suplementação. O que é o mais necessário quando se vai comprar whey que ele deve ter ? To querendo comprar um mais não sei qual devo comprar vou falar uns aqui e me falem se são bons. http://www.playsuplementos.com.br/produto/5116843/Iso-Whey-Crea-3k-g---Refil http://www.playsuplementos.com.br/produto/4874054/Whey-Elite-Gourmet---908-g Se puderem me sugerir outros, não posso gastar muito em suplementos, o dinheiro não da muitas vezes. Tenho uma dieta já então se puderem me ajudar, obrigado. Claro o da dymatize deve ser melhor com certeza... Mais compensa comprar esse outro ou nenhum dos dois ?

06:00 - Pão integral + peito de peru + suco de limão sem açúcar e sem adoçante 09:30 - Barrinha de cereal 12:00 - 3 colheres de arroz integral + 1 concha de feijão ( não é todo dia) + frango, peixe ou carne vermelha magra + salada a vontade ( normalmente tomate, alface, muito brocolis, e outras coisas) 15:00 - ACADEMIA 16:30/17:00 - Suco natural com alguma fruta 20:00/22:00 - Pão integral + filé de frango + alface + tomate + pouca mostarda só pra dar um gosto. ( Trabalho em uma lanchonete a noite, então tenho que levar meu pão e meu frango normalmente é isso todo dia, ou troco o frango por peito de peru.)

E seria bom tomar um whey, bcaa algo do tipo ? As séries teriam que ser feitas em repetições mais rápidas ?

Dale gurizada, é o seguinte eu pesava 101 kg ia em nutricionistas e tal nada resolvia. Decidi por mim mesmo emagrecer, não fiz o uso de têrmogenicos. Cheguei aos 73kg felizmente, não tomo refrigerantes a mais de 1 ano e alguns meses, mudei totalmente a alimentação. To sem academia a 2 semanas pois voltei de viajem. Emagreci e ainda tenho algumas gorduras na barriga, não muita, mais aparece mais quando abaixo ou estou sentado... Gostaria de saber quais suplementos posso tomar pra dar uma definida, sou novo no caso da suplementação gostaria da ajuda de vocês... Abraço.

Boa noite galera é meu primeiro tópico aqui, me desculpe se fiz alguma coisa errada... É o seguinte tenho 17 anos peso 83kg, já cheguei a 98kg quando era mais novo... Já fui em muitos nutricionistas e nunca emagrecia, resolvi por mim mesmo emagrecer e to ai na luta ! Decidi comprar um Lipo6 UC agora pra ajudar a queimar as gorduras localizadas... Agora tem um problema nunca tive uma dieta especifica só cortei refrigerante (quase 1 ano sem tomar), frituras, doces raramente de fim de semana, carboidratos... Vem dado certo, mais gostaria de uma ajuda pra elaborar uma dieta mais forte O problema é que aqui em casa só eu faço essas dietas então não tenho o que ficar escolhendo os alimentos, mais sempre tem arroz integral, saladas, frangos, frutas e tudo mais... Abraço, obrigado

Pode ficar tranquila que não são falsos, o Oxy não vem nenhum sache dentro mesmo não e ele tem um cheiro forte, e o Lipo6 UC com essa manchinha não é nada demais...