Mi_07

Obrigada galera pelas dicas!! Infelizmente não consigo fazer o aerobico pela manhã por causa do meu horário de trabalho. E sobre a dieta eu faço R.A e já emagreci 18 kg em mais ou menos 10 meses, mas faz uns 3 meses q não consigo emagrecer mais. Estou com 60kg para 1,61 de altura. Amanhã vou tomar apenas uma capsula e depois começo com duas.

Olá a todos! Vou aproveitar o tópico para tirar algumas dúvidas. Comecei a tomar o Lipo6 black uc hers ontem (apenas uma capsula), senti um pouco de dor de cabeça e a tarde me deu um bad.... uma moleza.. mas hoje estou ok e não senti nada. Só consigo correr de manhã nos finais de semana, pois entro as 7h00 de segunda a sexta no trabalho e malho por volta das 20h00... agora me surgiu a duvida... Na primeira semana devo tomar ele na manhã? ou a tarde? E nas outras semanas tomo um de manhã e outro a tarde ou só tomo um pela tarde? Pq não consigo fazer exercicios pela manhã. Estou focando somente no aerobico pq vou participar de uma corrida de 6km no final de Março. Obrigada

Oi Miss!!! O meu chegou segunda-feira. Como o vidrinho é pequeno!! Eu pensei que era maior hahahah Então, eu estou querendo emagrecer mais para começar a tomar ele (quero perder ainda uns 4 kg para começar), pq sei que os ultimos kilos são os mais complicados, dai eu quero tomar o lipo 6. Mas que legal que você está tendo otimos resultados!

UAL!! Que bom!!! Você deveria ter parado com o lipo 6 quando estava gripada, porque vc não fez exercicios e dizem que o lipo 6 só tem maiores resultados com atividade fisica. Mas mesmo assim vc perdeu bastante medidas!

Então Miss, O meu ainda não chegou, mas mesmo assim eu vou esperar emagrecer mais para depois tomar ele. Eu li mesmo sobre quando para com o lipo 6 pode dar dores de cabeça. E ai perdeu mais peso? ou medidas?

Comprei meu lipo 6 black hers uc Porém acho que vou esperar um pouco para tomar, pq quero emagrecer um pouco mais sem a ajuda dele. Esse negocio de reeducação alimentar não é facil não...rs Já perdi 10 kg, quero emagrecer mais uns 4 e após tomar ele.

Oi Miss! Você irá tomar apenas um mês? Será que tem algum problema tomar 2 meses seguidos 2 potes?

Sobre o óleo de coco eu tomei, e não vi resultados.... Eu tomei o liquido dizem que é melhor, pois em capsulas vc toma bem menos do que na colher...

Oi Mariane! Parabéns vc teve otimos resultados com o Lipo 6 black, como vc utilizou ele?

Olá galera! Gostaria da ajuda de vocês com a minha dieta! Meu objetivo primeiramente é emagrecimento, mas após quero definir o corpo. Comecei a mudar minha vida sedentária no final de Janeiro, onde pesava 77 kg para miseros 1,61 de altura. Devido a faculdade, termino de TCC e tudo mais. Eu usei sibutramina, por aproximadamente 3 anos!!!! Chegou um pouco onde eu emagreci 12 kg e engordei o dobro. Bom a partir dai, entrei na academia e comecei a me alimentar melhor e consegui emagrecer uns 3 kg. Após resolvi passar em uma nutricionista e estou fazendo reeducação alimentar, e até agora já emagreci 10 kg. Rotina: Trabalho pela manhã até a tarde, pratico atividades fisicas a noite e como de 3 em 3 horas. Minha dieta é: Café da manhã ½ Pão francês leite desnatado fruta pequena Lanche: Barra de cereais Fruta Almoço 2 colheres de arroz 1 colher de feijão 1 porção de carne magra (ovo ou peixe ou frango) Salada Lanche Barra de cereais Fruta Leite Lanche 2 (antes de ir para academia) Barra de cereais Jantar (não concordo muito, mas foi o que me passou) 2 colheres de arroz 1 colher de feijão 1 porção de carne magra (ovo ou peixe ou frango) Salada Sobre minhas atividades físicas: Como meu objetivo é emagrecer e após dar uma definição, eu faço mais aeróbicos, na semana eu faço: 3 dias eu pratico jump 2 dias eu corro por 30 minutos na esteira intercalando 3 min correndo e 3 min caminhada e faço musculação votlada mais para pernas e pouco braço, achei estranho este treino. Ainda sou bem leiga na parte de musculação, aprendendo aos poucos Como agora estou com 67kg, eu quero emagrecer mais 10kg, o que vocês me sugerem? Mais para frente pretendo tomar o lipo 6 black hers uc, porque agora eu ainda consigo emagrecer uns 2 kg por mês, mas como pesquisei e vi que ele eliminar bastante gordura localizada e dar aquele gás (pq eu não sou fã de correr) isso me interessou bastante. O que acham que eu poderia fazer para eu emagrecer mais? Todas as dicas são bem vindas! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83570-diario-da-mi-07/

Não pare com o relato não Erick! Creio que sempre tenha alguém dando uma olhadinha, mesmo sem comentar....rs Eu quero tomar Lipo 6 black her uc, mas tenho uma dúvida, quando eu tomar apenas um capsula o que eu devo fazer, pq eu malho por volta das 18 hrs.... Eu devo tomar de manhã? ou depois do almoço, ou por volta das 16 hrs?

Que legal Miss!

Oie! Estou querendo tomar o lipo 6 black hers uc, mas tenho uma duvida.... Eu malho as 18 hrs não tem como eu malhar de manhã. Qual o horário que eu devo tomar ele quando eu começar apenas com uma capsula? Pela manhã em jejum? ou tarde antes de ir malhar por volta de umas 16 hrs?

Obrigada Miss! Foi pelo mercado livre? Não esqueça de nos passar seus avanços com o lipo 6. Esqueci de dizer, mudei meu usuario.. rs

Oi Caroline! Estou acompanhando!! Uma pergunta onde vc comprou seu lipo 6?