Contarelli
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Contarelli
-
Minha Dieta Está De Acordo Com Meu Objetivo?
Contarelli respondeu ao tópico de Mick777 em Dieta e suplementação
Cara, ao meu ver não está errada essa distribuição de proteínas? Não tem proteína no café da manhã nem antes de dormir. Eu colocaria umas claras de ovos nessas duas refeições pelo menos, também acho que uma proteína de absorção mais rápida no pós treino.