É o seguinte to acabando de tomar meu thermogenico, devo acabar em torno de 1-2 semanas, e a minha duvida é será que apos o fim do thermogenico eu posso tomar algum suplemento a fim de ganhos de força ou massa muscular ? e devo dar um tempo para meu corpo descansar antes de tomar outra coisa ?
Obs - até agora perdi cerca de quatro quilos porém não sinto que houve perda de massa muscular não, pois continuei malhando pesado e com uma dieta boa.
Obrigado.