RodrigoMachadoMartins

Não fazia ideia, muito bom saber! Será que não dá pra manipular o Turinabol mesmo?? As farmácias de manipulação recusam?

Qual a diferença entre o Turinabol e o Halovar?

E Oxan manipulada é mais facil? Qualquer farmacia faz?

Estou em séras dúvidas quanto a isso: manipular Turinabol ou comprar Halovar 1 - Alguém sabe quantos mg de Turinabol por dia equivalem ao Halovar? 2 - É realmente a mesma substância? 3 - E outra coisa: tem como saber o preço de uma droga manipulada em farmâcia ANTES de ter a receita em mãos? Eu pretendo comprar receita, mas se for muito caro, não quero comprar a receita à toa. Obrigado

O resto do treino ta bom?

Tipo, não sou fã de treinar pernas, então acabaria pulando alguns treinos se colocasse um dia só de pernas. Por isso dividi o treino de pernas em 2 dias, mas sei que só 2 exercicios pra coxa e 2 pra panturrilha tá curto. Será que se colocar 3-4 pra coxa e 3 pra panturrilha melhora? Quais me indicaria a colocar?

Também queria saber dicas pra deixar o treino o mais intenso possível, já que só vou treinar cada músculo 1x na semana!!

É meio complicado eu ir 5 ou 6 dias da semana pra academia, então montei esse ABCD com intensidade extra, estilo ABCDE (só não tem intensidade nos exercícios pra pernas, eu sei). Queria ouvir algumas opiniões antes de começar a seguir ele semana que vem! Idade: 20 Altura: 1,84 Peso: 71 BF: 16% Objetivo: Hipertrofia A - Segunda - PEITO / PANTURRILHA Supino reto com halteres Supino inclinado com halteres Crucifixo reto Peck Deck Pullover Panturrilha em pé Panturrilha sentado B - Terça - COSTAS / COXAS Remada cavalinho Puxada pela nuca Puxada pela frente Remada baixa sentado Encolhimento com halteres Cadeira flexora Cadeira extensora C - Quinta - OMBROS / ANTEBRAÇO Desenvolvimento pela frente com halteres Elevação lateral Desenvolvimento pela nuca com barra Peck Deck Reverso Flexão dos punhos no banco Rosca inversa D - Sexta - BÍCEPS / TRÍCEPS Tríceps máquina sentado Tríceps testa Tríceps francês com um haltere Tríceps pulley Rosca direta Rosca alternada Bíceps na polia baixa