Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

andreescocard

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    811

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    1

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que andreescocard postou

  1. andreescocard
    [2] zma com caseína atrapalha na absorção mesmo. eu mandaria zma nessas situações: Câimbras e tensões musculares; Insônia e problemas do sono; Níveis baixos de testosterona. talvez hajam outras aplicações, mas eu desconheço. flw
  2. andreescocard
    é uma boa, mas dá um sono sinistro tb! cara, esquece malto antes ou durante. Coma batata doce 1 hora antes do seu treino, carbo q vai virar energia pra vc treinar. malto/dextrose, após o treino com whey. flw
  3. andreescocard
    se fosse assim, xtend não era intra e não tinha glutamina no composto! rsrs
  4. andreescocard
    o q vc come durante o dia? vc faz dieta? gold vc toma no pós. o gainer tem uma quantidade absurda de tudo, quantas gramas tem o scoop disso? é uma pá? rsrs reduza essa dosagem de acordo com sua alimentação, mandar isso tudo de uma vez é doidera.. flw
  5. andreescocard
    Vamos lá: BCAA do xtend - 3.5mg/1.75mg/1.75mg - Leucina/Isoleucina/Valina, não acho dose significativa, equivale a 14 cápsulas do BCAA da Optimum para Leucina, então é uma dosagem alta comparado ao q se tem no mercado. realmente não é, tem 2.5mg, mas já ajuda. Discordo de placebo novamente, leiamos: http://www.bodybuilding.com/fun/glutamine.htm traduzindo o mais importante: Repõe o declínio de glutamina durante treinos intensos. Estudos mostram que ajudam a produzir GH, 2 gramas aumentam a produção em 400% Ajuda no sistema imunológico. Está linkado a síntese de proteínas. Ajuda a manter o volume das células e a promove a hidratação. Placebo? discordo totalmente..
  6. andreescocard
    to tomando hyper shred, 180 mg de cafeína, um bom termo. cara, oxyelite e lipo 6 black uc pra mim são modinhas. pra secar é cafeína mesmo e dieta e não tem conversa. bcaa vc vai notar uma perda leve, mas muito leve mesmo, mas acho q o fundamental é a dieta. não adianta vc pagar 400 reais em suplemento e viver passando no mc donalds. lipo 6 comum eu comprei, sinceramente, não vi diferença nenhuma. vlw
  7. andreescocard
    quero ver a parada estragar nesse calor bolado q está fazendo e dar uma diarréia dps! lá se vai toda a cara e preciosa proteína! huauahuauhhua
  8. andreescocard
    perceptíveis realmente não, mas eu me sinto bem, não sei vc. é importante sim. o treino muda do jeito q vc toma, no xtend acho válido intra treino e no pós com o whey (gold standard já tem) discordo do placebo. glutamina por estudos fortalece teu sistema imunológico, é realmente comprovado em estudos. por isso acho q num cutting onde normalmente as refeições são pobres, a suplementação de glutamina e um polivitamínico acho que são válidas. flw
  9. andreescocard
    No xplode tomei, comprei o pote grande, primeiras 2 semanas gostei muito, bons pumps, na metade do pote era coisa de 3 scoops pro treino. 1mr foi meu primeiro pré, do antigo com dmaa, meu deu insônia mas rendeu bons treinos. shotgun nunca tomei. hemo rage uc achei fraco. jack3d tb nunca tomei sp250 tb nunca tomei.
  10. andreescocard
    eu nao faria, sei la, por receio de perder algum nutriente. levo meu whey com dextrose na smartshake e sou feliz no pós treino. flw
  11. andreescocard
    eu sei lá, discordo. suplemento com glutamina tem um tempo, me sinto bem quando tomo, tomo no whey, no xtend e pura que comprei. tudo depende do seu foco, acho muito válido para cutting, tomando durante o aeróbico vc basicamente não cansa e seu aeróbico rende muito mais.
  12. andreescocard
    acho q krebz não gosta da muscletech num post q vi dele no forum. glauber gostou do nano, eu to com ele lacrado aqui e ainda não tomei para te falar se é bom. na net em sites br o preço dele tá mais caro q 120. flw
  13. andreescocard
    manda whey com suspiro!
  14. andreescocard
    me mandaram um e-mail também para testes do produto, te mandaram só o white powder ou algum outro? vlw
  15. andreescocard
    São boas sim, já tomei Growth e Optimum, no caso o Gold Standard. Existem diferenças: Preço - Gold mais caro Sabor - Gold tem sabor, growth não Glutamina - Gold tem, Growth não. Tem outras diferenças na minha opinião.. eu iria de Gold, mas se vc não tiver com grana e quiser suplemento rápido, mande Growth. Sobre o prazo de validade, pode comprar de boa, já comprei algumas vezes e nunca tive problema não. Vc pode começar com suplementação sim, tranquilo, eu só tiraria a creatina daí e jogava mais pra frente já q vc tá voltando. vlw
  16. andreescocard
    eu to fazendo isso no supino, chato é que o treino fica um pouco extenso pelas reps. eu vou colocar assim: Seg: Peito, tríceps, panturrilha, abdominais e cardio. Ter: Costa, bíceps, post coxa, abdominais. Qua: Ombro, trapézio, ant coxa, cardio. Qui: Peito, tríceps, panturrilha, abdominais. Sex: Costa, bíceps, post coxa, abdominais e cardio. Eu sei que não interfere muito, vou comparar a informação nutricional dos 2 dps. flw
  17. andreescocard
    fazer no halter sozinho é osso, meu ombro não curte! eu to revendo minha série, to precisando de idéias pra série no cutting. pensei em comprar isso ae, mas acho q vo continuar no ON ou devo mandar Dymatize pq tem menos carbo. puxarei combat tb, meu whey da manhã está acabando..
  18. andreescocard
    Eu tomei do antigo, gostei muito. Lembro que insônia rolava muito.. acordei uma vez com meu pé balançando. Foi meu primeiro pré treino, bons pumps..
  19. andreescocard
    Eu fiz aquele lá um dia só pq tinha tempo q não fazia, o declinado q to na máquina msm. Dieta minha tá low carb cara.. tá osso :/ O que tá achando do carnivor?
  20. andreescocard
    não vo lembrar msm! mudou o que no treino?
  21. andreescocard
    suplemento tem 420 mg de cafeína em cada cápsula, o outro termo (thermo start powder) tem 200 mg por dose que vc toma 2 vezes, daria 820 mg no total de cafeína. manere na cafeína, vc poderá ter problemas para dormir, pressão e uma série de outras coisas que o excesso de cafeína podem causar. flw
  22. andreescocard
    esse lek tá muito dinheirudo! se liga nas proteínas! rsrs tá notando alguma diferença nesse ácido aspártico?
  23. andreescocard
    tem outros gringos bons sim, oxy e lipo tem essa repercurção pq viraram modinha.. são bons, mas rola falsificação e ainda tem DMAA na maioria deles vendidos por aí. amanhã começo hyper shred, vamos ver..
  24. andreescocard
    bcaa em pó durante o treino é uma boa. larga tal de cápsula, não compensa nem nunca compensará, é dinheiro jogado fora.
  25. andreescocard
    eu tomaria o whey e a creatina no pós. vlw
×
×
  • Criar Novo...