andreescocard

25/02/2013 Consumi 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 2 caps de Fat Burner da Top Secret Nenhum colateral hoje, precisava realmente dormir, corri bem melhor. Nem falta de ar nem dor no peito leve como quase sempre ocorre. A dor na perna ainda continua, mas não me impediu de correr. Tive um sono ruim, acordei as 5 da manhã, acho que pelo calor que fez, sei lá. Transpiração iniciou após uns 10 minutos. Shake pós AEJ: Alguns ml de leite desnatado + clara de ovo líquida pasteurizada + 30g de Combat + 5g de Glutamina + Aveia em grãos finos.

não entendi quando vc disse controverso ao tópico, apenas respondi o q ela perguntou. sentir efeitos de catabolismo.. vc realmente acha que durante o treino está tendo algum efeito anabólico? acho que não né.. todo treino/exercíco/aeróbico vc cataboliza.. sentir efeitos do bcaa eu realmente sinto pq durante meus treinos consumindo o bcaa basicamente não me canso, me sinto e isso é comprovado científicamente. Talvez vc nunca tenha usado algum desses produtos para entender o que eu to falando.. não existe catabolismo psicológico, ou vc cataboliza ou não. Dps da uma lida: http://www.muscleandstrength.com/expert-guides/bcaas Existem alimentos que realmente possuem BCAA, mas durante o treino vc vai fazer o q pra não catabolizar? comer? hahaha desculpe mas esse treino não vai ser legal! E outra, por serem alimentos, até que ocorra a síntese proteica ao meu ver, se levaria horas.. até seu corpo digerir o determinado alimento e aí sim causar a síntese proteica, com isso discordo de sua afirmação: "Ja q o consumo desses aminos isolados não é garantia de melhores resuts em tão pouco tempo (questão de minutos)" Sobre: E mesmo os q acham q faz algum efeito, placebo ou, não. São ao ver, mínimos pelo valor pago. (mas se não pagar caro,q mau tem nê?!) Não preciso achar, fazem efeito. E pagar caro, me desculpe, mas infelizmente é para quem não sabe comprar. abç

mole Lkass, só ter dedicação. eu me dou bem com batata doce, curto mt maça tb pela manha, acho q o corpo ja acostumou ja rsrs

por dia como uns 4 a 5 ovos, estimamos 4, rende p mim uns 3 dias, eu como a gema tb. 1kg de frango, eu mato em 1 dia não é bem perca de dinheiro, ambos são bons em dieta.

e tb para os correios não brincarem de basquete com a caixa e chegar tudo quebrado!

uahhuauahuauhua atrapalharia os treinos! só aeróbico! huahuahuaua tb curto girls com tatoo, penso em fazer uma tatoo futuramente, acho legal @reclamando quero ir embora..

eu gostei do hyper shred, lipo 6 black uc do antigo não curti, lipo 6 do comum tb n curti. vou testar alphamine e hydroxycut em breve..

vou começar a importar ovos! tá tenso!

termina os aeróbicos e toma no final. 20 a 25 min de aeróbico em baixa intensidade.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101122-reclame-aqui-da-sua-vida/ @topic reclama não que aqui está mais q isso.. e os ovos com omega3 q ew gosto, estão lá pra quase 6 conto! desisti dos de omega3

para que eu esteja evitando a possível perda muscular provocada pela alta intensidade das aulas use um bcaa em pó durante as aulas para evitar o catabolismo. Exs: Xtend, Aminox, Amino1, Modern Bcaa, Purple Wraath e etc.. meu resumo no uso de bcaa é: pré/intra treino - evita/auxilia o catabolismo com refeições com proteína/pós treino - estimula a síntese proteica

eu ja mandei 1 franol com 200mg de cafeina juntos no AEJ e achei fraco.. e cmg não secou tão rápido assim não, sei lá. só notava uma cãibra desgraçada pele efedra do franol q dá tchau pro potássio.. acho q depende da dose de ioimbina tb, vou mandar 0.2mg por kg. Vou testar com 200mg de cafeína pra começar, ficar fraco coloco 400mg ou mando um copo de café. mágico nenhum produto é, eles dão uma moral msm, não adianta de nada tomar isso para ter um gasto calórico se por outro lado a pessoa aumenta as calorias absurdamente na alimentação.

uahahauauuauaa o cara já vai malhar com a testo lá nas alturas! eu não treinaria nessa situação! só aeróbico! :x

sakei cada um cada um né!

junta cafeína com ioimbina.. aí vai! achou o q brother? boa? tomou como?

chateado por não poder ver as imagens aqui.. --'

ele testou o q? ele quer ciclar mas não tem $, entendo o cara, mas se n tem como começar uma parada que eu acho errado direita, melhor nem começar.

isso tem em vários links aqui no forum.. tome tudo junto. Boa leitura: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/32-artigos-sobre-suplementao/

eu parei c aquilo, usei rapido msm pra tirar uma possível retenção do carnaval. to só no lipo 6 com fat burner da top secret que comprei de zueira ioimbina vai ser pra tentar tirar um final de gordura do abdomen, devo usar pouco tb e guardar o resto, to gastando mt em tal de supermercado, tá doido mané

pobre sou eu! vc tá alugando galpão pra colocar suplemento! pqp.. é, to ligado, vi q o treino é meio bolado msm, sou meio cético com esses treinos, sei la, capaz de mudar minha série só msm mes que vem, mas esse lipo 6 desgramado não acaba.. a diferença é q alexandre agora xurriou bunito, sei lá q q aquele bixo arrumou..

Estou aqui reclamando pq trabalhar hj nada a ver..

uhauhahuauhuha, tá osso em neguin! vendi meus wheys e neurocore, hj renovando o estoque! altos pedidos! puxei ioimbina! vamo ver no q vai dar isso aí!

bixin dinherudo! uhauhuauuahhuha eu li sobre esse FST-7 algo tb, penso em tentar fazer isso aí brevemente mas eu prefiro ir mudando meus treinos com o que vou aprendendo e adaptando. tem um cara relatando neurocore fazendo esse treino nos relatos vai ciclar o q jovem?

alugou um galpão para colocar essas paradas todas? tá doooido

mlq frango fudido nesse forum - antes de falar dos outros, kd a foto do seu shape brother?! se vc ganha um pouco de musculo nego ja vem querendo contradizer - cara, 1kg de MM em uma semana é algo fora da realidade, entenda que vc não é mutante e isso não vai rolar! pq se fosse assim, todos estaríamos gigantes! por isso q a internet ta fudida - depende do seu tipo de conexão com a internet! quer pagar de fodão pros outros na net mas é um fudido q nem 70kg tem - como se peso importasse tanto assim.. e ngm paga de fodão aqui até onde sei.