andreescocard

normalmente pré-treinos tem cafeína, vc tomando não vai durmir da mesma forma que o termo. se vc quer perder, compre um termo e tome-o cedo, daí não terá problemas com insônia.

Sabem me dizer se é bom? O preço tá legal? Tabela do produto: Serving Size1Scoop(10g) Servings Per Container50 Amount Per Serving % DV Proprietary BCAA 2:1:1 Matrix 5000mg † L-Leucine 2500mg † L-Isoleucine 1250mg † L-Valine 1250mg Comparando com outro amino (Xtend), veja a tabela e tire suas conclusões: Serving Size:1Scoop(13g) L-Leucine 3500mg † L-Glutamine 2500mg † L-Isoleucine 1750mg † L-Valine 1750mg † Citrulline Malate (1:1) 1000mg Sobre o preço: caro se vc comprar aqui no Brasil. Estou pensando em tomar 20gr por dia do produto. Isso é uma quantidade boa? Como devo tomar? Após ou antes do treino? 20gr ok seria o total. Vc já suplementa com algo no pós? normalmente os wheys já tem BCAA, fora alguns alimentos que já tem BCAA naturalmente. Recomendo usar esses blends de aminos durante o treino.

aqui tem uma discussão sobre isso: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35863-vinho-antes-do-treino/ vlw

não existe critério para taxação, taxou taxou e chore. minha encomenda foi abaixo de 50 dólares e msm assim taxou. nunca recolheram nada meu não.

algumas obs: Café, com açúcar Achocolatado em Pó OVOMALTINE - isso tem açúcar mas a tabela não diz. cuidado com esse chocolate ai, insira nas suas macros e veja se fica bom. já fiz uma vez de pré treino vinho com beta alanina, acho q a melhor vascularização que já tive na vida! sinistro! flw

normal.. tenho 2 hydroxycuts demorando um tempinho.. e ontem paguei taxa em uma carnitina e um chá verde #chateado

26/02/2013 Consumi 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 2 caps de Fat Burner da Top Secret + 4 caps L-Carnitina Now 500mg (total 2g) Não coloquei no sports tracker e corri 30 min. Velocidade 7. Após 20 min começou a leve dor no peito, falta de ar não notei. Muita sede, essa L-Carnitina notei que me dá uma sede fora do normal. Vou estudar mais sobre ela hoje para saber se estou tomando a dosagem certa e se posso consumir em jejum como fiz hoje. Shake pós AEJ: Alguns ml de leite desnatado + clara de ovo líquida pasteurizada + 30g de Combat + 5g de Glutamina + Aveia em grãos finos.

Durante a pesquisa notei que o fórum ativa o controle de flood ao avançar as páginas da pesquisa. Gera essa mensagem: Controle de flood habilitado. Por favor aguarde 19 segundos antes de fazer uma nova pesquisa Esse comportamento é normal? Ativar o controle de flood só de passar a página de pesquisa? :s Se já tem algum tópico falando disso, desculpe mas não achei. vlw

to aqui nos correios numa fila grande pkcet pagando 52 de taxa e nem sei o que vou pegar! life is a shit!

consegue sim brother, meu shape ainda não está show não, quero mudar ainda mais mas vamo q vamo! dedicação e foco!

menos agressivo dependendo da dose..

obrigado amigo let´s shred!!

tome whey e malto no pós, tomar whey antes vai reduzir seu catabolismo e vc vai ter provavelmente um rendimento maior no treino. se vc puder ($), tome antes e depois, caso negativo, tome apenas no pós e faça uma refeição sólida com carboidratos no pré treino. malto sozinho no pós vc está tomando só carboidrato, gerando picos de insulina sem sentido, se vc fizer uma refeição de proteínas no pós com o malto, blza.

era magrelo, fiquei gordo e aí agora to assim Aqui tem fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27004-transformacoes-corporais-de-magro-para-em-forma/page-38#entry1419110 Homem aranha! quem dera! mas vlw aí!

eu quero manter esse nível tenho muita dificuldade de perder essa gordura e sei que é desgastante.. já estou nessa vida a uns 3 meses para mais.. é a vida.. :/ 2 se vc fosse malhar em outro horário eu até ia na 1

tomar + de 10 cápsulas para sentir algum efeito é que é horroroso! huahuuauahuuahua tem q ser em pó mesmo man! de marcas gringas até que é bonzinho, quero ver tomar sem gosto tipo um que eu comprei de um lab de fora! brabo!

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eu tb, tal de abdomen é uma desgraça pra secar :/

Ouvi falar disso e achei interessante, vou dar uma lida com calma. Bom artigo.

Parabéns ai moça pela dedicação acompanharei tb

to com 1 termo, está para chegar mais 2 e 2 pré treinos! huahuauauuaa não uso pq já estou tomando 1 termo, daí vou guardando os que compro com preço bom. não faço idéia de quanto de bf que estou, o cara lá na academia viu errado, falou 7% mas eu tenho certeza que está errado.. minha idéia é baixar o BF bem e depois fazer um clean bulk, quero ver se essa ioimbina vai tirar uma gordura que noto que ainda falta na região abdominal..

eu trampo de 7 as 13 e malho sempre a noite pq a academia está mais vazia e sinto um calor paranormal durante a tarde! sou analista de ti tb, já tive uma rotina similar, nesse caso eu malhava a tarde pq trampava pela manhã e fazia faculdade a noite. hoje em dia já me formei, pretendo estudar novamente mas não sei quando nem o que estudar, daí só trampo e malho mesmo. e todo santo dia acordo as 5:30 da manhã pra correr, meu trampo é bem estressante e meio que todo mundo que trabalha aqui tem tendência a engordar, pq trabalhar sentado e no ar e com pcs ainda, induz ao sedentarismo, daí eu fico remando contra a maré né? rsrs não vou entrar em questão de salários pq isso é mt relativo referente a região em que se trabalha a questão é o foco, vc se olha no espelho e gosta do que vê? por mais que não tenha tempo, tem de fazer sacrifícios para conseguir o que deseja, e um deles nesse caso é arrumar tempo para malhar! abç

é só tirar a assinatura do tapatalk que isso sai! uhauuahuauhhuahuahuhua

já pedi 2, quando chegar vou testar se é isso tudo mesmo! rsrs

teve aniversário da minha irmã ontem e comi besteira, hj a consciência está pesada!