andreescocard

Olá galera, minha dúvida é simples, gostaria de saber se todo o amendoim tem vitaminas, qual a finalidade disso: Sempre comprei Amendocrem - http://www.docibal.com.br/index.php?route=product/product&product_id=62 que nas informações nutricionais tem várias vitaminas e vivia consumindo, porém por alguma razão esse produto sumiu dos supermercados (tanto isso quanto queijo cottage aqui da minha cidade), daí resolvi trocar o Amendocrem por um Amendoim torrado e moído - http://www.pachaalimentos.com/amendoim/item/13-amendoim-torrado-e-mo%C3%ADdo.html só que na informação nutricional dele não constam essas vitaminas, daí gostaria de saber se realmente todo amendoim tem vitaminas (pois caso positivo, a empresa provavelmente não colocou a quantidade das vitaminas por serem quantidades baixas ou pq realmente ela não quis colocar ou sei lá por qual motivo), ou se realmente durante o processo de fabricação do produto são adicionadas tais vitaminas. Se alguém souber e puder me informar, ficarei grato.

eu consumiria 6g no pré treino (dose do Atomic 7 é de 3g) e 6g depois do último treino com uma refeição sólida de proteínas. Tira esses do meio, sem sentido, seu whey já tem um pouco. sorvete não acho que seja uma caloria legal para consumo, açúcares. eu iria de banana, aveia e amendoim, carbos e calorias flw

_____________________________________________________________ 19/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tempo de corrida: 3 min vel 3, 30 min vel 7. Dica de música de cardio: Sleetgrout. O tempo hj estava meio frio,mas deu para transpirar legal. Lipo 6 black UC acabou hoje. Foi um bom termogênico, deu um gás legal, mas sinceramente não achei tão eficiente na queima de gordura como esperava, por ter na embalagem ultra concentrado, achei muito marketing em si, esperava mais. Essa fórmula contém DMAA, ainda não fiz exames para saber se está tudo bem, vou iniciar agora uma fase difícil, 15 dias sem cafeína para iniciar outro termogênico (provavelmente Hydroxycut). Mais tarde coloco as medidas. Tirei uma foto das pernas, que estava devendo, colocarei aqui tb mais tarde. Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Dymatize Elite XT e aveia.

5g bcaa - qual ratio de leucina, isoleucina e valina? bcaa pode ser usado intra treinos tb e procure tomar nas suas refeições sólidas de proteína. whey já tem bcaa, veja no aminograma dele e coloque aqui se possível. abç

Proto Whey - bom whey para pós, ouvi falar mt bem dele na sup reviews. Phase 8 - parece ser um bom time release, ia comprar mas desisti. AminoX - bom bcaa, já tomei. Animal Pak - prefiro Optimen, mt comprimido! Glutamine Dymatize - boa Glutamina tb, mas acho q rende pouco. Acho ruim o CxB dela. Poderia investir numa creatina aí, qualquer uma, é barato. tá em cut ou bulk? e a dieta? abç

_____________________________________________________________ 16/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tempo de corrida:53 min em velocidade variável. 2 cápsulas para terminar o lipo, transpiração alta, foi uma boa corrida. Pós AEJ: 200ml de água com 30g de pro complex + 30g de dextrose + 5g de creatina. _____________________________________________________________ 17/03/2013 Não corri. _____________________________________________________________ 18/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tempo de corrida: 7 min vel 6, 15min vel 7 e 3min vel 7.7. Fiquei assistindo vídeos motivacionais do Greg Plitt, o cara é foda. Nenhum colateral, só transpiração alta mesmo. Bom, algumas notícias: O relato acaba amanhã (tem mais 1 cápsula do lipo 6 black uc) Combat acabou - foi substituído pelo time release Dymatize Elite XT (relato em breve) Quarta-feira se inicia a greve da cafeína (15 dias sem) para iniciar outro termogênico. Não comprei ainda o Oxyelite que está ganhando a votação por enquanto, irei realizar a compra e depois desse termogênico, testarei o Oxyelite com DMAA(se ele ganhar até lá) em um stack com Compound 20. Li que saiu um Oxyelite em pó tb, parece ser legal. Sobre o AminoX, não sei se falei mas ele acabou e estou no Amino1 intra treino. Assim que terminar o relato, colocarei uma foto aqui e as medidas. Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Dymatize Elite XT e aveia.

tem alguns riscos q o dmaa traz mas fiz exames e nunca deu nada. o certo msm é vc ir tomando e fazendo exames ou se estiver muito bolado, vende e tome o sem dmaa. eu pra ser sincero não ligo

_____________________________________________________________ 15/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tempo de corrida: 5 min vel 6, 25 min vel 7. Fui dormir tarde, acordei cedo, sei lá hj o psicológico não está muito bom. Alguns problemas pessoais, tudo isso interfere, ontem a noite me alimentei mal, perdi um pouco o foco. Mas hj estou um pouco melhor, espinhas ainda estão a surgir (cafeína em excesso), lipo 6 tem acho q mais 3 cápsulas, depois inicia a greve da cafeína. Penso em ficar na beta alanina apenas de estimulante nesse período, mas pensarei sobre o caso. Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

99% de chance de taxar. desnecessário? mt relativo falar isso. depende da dieta e treino.

É muito?, ta errado? Sim. Acho q vc pode dividir melhor essa dose em falhas na sua dieta, 2 scoops no pós acho mt. Vc tem intolerância a lactose? caso contrário, sem sentido usar isolada.. fora que é caro manter uma suplementação assim, tem outros time release mais em conta. Syntha 6 isolada no pós treino, ta certo? Ela é time release... Sim, não vejo problema algum.

dieta bacana como to tendo conte-me mais sobre essa dieta.. passo de 33 p 35 em 1 e poco? 2 cm de braço? é isso? ué, vc pode ganhar em massa magra ou massa gorda, depende da sua alimentação. pra q? carboidratos e pico de insulina com alimentação se consegue [2]

Queria saber se ele e bom? não sei nunca tomei. analisando a fórmula: 400mg cafeína - dose legal de cafeína. 200mg de Citrus Aurantium (Laranja amarga) - diz q age como energético, melhora a queima de gordura e tal, entre outras coisas. e queria saber se ele pode causar algum mal para o coração? Contra-indicações: O uso do extrato de Citrus Aurantium não está recomendado para hipertensos, grávidas, lactantes, diabéticos e pessoas em tratamento com inibidores de MAO. A cafeína é contra indicada para menores de 17 anos, grávidas, pessoas com deficiência em algum órgão. Ela só é indicada para pessoas completamente saudáveis. Vale lembrar que pessoas com problemas cárdio vasculares nunca devem fazer uso desta substância. concluindo: 30 cápsulas apenas, CxB ruim, não acho valer a pena.

[2] nada a ver + creatina no pré..

negativo. é a assinatura do fórum dele!

_____________________________________________________________ 14/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tempo de corrida: 5 min vel 3.5, 5 min vel 6, 20 min vel 7 e 5 min vel 7.6. Por curiosidade fui ver quantos km deu na esteira referente a corrida, coisa de quase 4 km! Treinei perna pesado ontem, já comecei treinando na academia pq sempre deixo pro final e nunca termino. Com as pernas mesmo doendo lá fui eu correr hoje novamente. Achei hj a corrida mais intensa, quero saber como vou fazer 15 dias sem cafeína, vou ter que arrumar alguma inspiração para correr. Estou notando o aparecimento de espinhas, cafeína em doses altas tem esse efeito.. com o hyper shred era assim tb. Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

alguem poderia relatar aulgum tipo de experiencia com algum suplemento a base de beta-alanina eu tomo de vez em quando, já não dá aquele formigamento/coçeira que dava no início pq com o tempo o corpo meio q vai acostumando. mas dá um pump legal nos treinos. se vale a pena investir..e em quais suplementos eu posso encontrar esse aminoacido na minha opinião sim, maioria dos pré treinos tem beta alanina. ex: nano vapor, neurocore, beta alanina e etc..

sem tempo? levei menos de 2 min para achar isso..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/892-ribose/ http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/18/o-que-e-ribose/ Falta de pesquisa..

?

aumente a dose ou tome café.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19373-tudo-sobre-whey-protein-por-big-raffa/ Falta de pesquisa..

_____________________________________________________________ 13/03/2013 Corri em jejum com 1 cápsula de Lipo 6 Black UC + 1 comp de cafeína (200mg). Tirei a carnitina para fazer um teste, sinceramente, não notei diferença alguma na corrida. Vou consumir 2g no trabalho com omega 3, acho mais válido. Tempo de corrida: 16 minutos em velocidade 3.5 e 19 min em velocidade variando de 7 a 7.4. Transpiração alta (depois que adicionei a cafeína a coisa ficou mais séria), leve falta de ar, lipo 6 tem acho q mais 4 ou 5 cápsulas, está acabando a saga. Vendi 1 hydroxycut, provavelmente ele vai ser o próximo da lista, ou ele ou a alphamine. Estão me pedindo desesperadamente Oxyelite, vou ver se compro do novo hoje, quero testar essa bagaça. Let´s shredd! Pós AEJ: 200ml de água com 1 scoop de Combat e aveia.

vou comprar o oxy tb pra testar mais pra frente. concordo com a frase: "Aprendi um negocio nesse mundo de BODYBUILDING nem sempre os kgs dizem como seu shape esta realmente...tu tem de ver a aparência, simetria...peso é um mero detalhe.." Comprei Compound 20 e vou mandar junto com o oxy mais pra frente. Vamos ver no q vai dar.. boa sorte aí brother

eu comprei para testar msm. não vi nada nela tb, só essa redução da fadiga que não sei definir entre placedo ou se realmente funciona. perda de gordura corporal, não notei.

Acho que aqui respondo sua pergunta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/117013-efedrina-franol-cafena/#entry1513229