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TheKingGamerBr

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Tudo que TheKingGamerBr postou

  1. TheKingGamerBr
    Um Lixo, sempre ficava em último nas corridas. Nas barras eu era o melhor. Entrei forte e com condicionamento horroroso. Saí fraco e com condicionamento horroroso.
  2. TheKingGamerBr
    Treino - 16/02/2017 Chin Ups (4kg) x5 (14kg) x5 (24kg) x3 (34kg) x7 Dips (6kg) x8 (16kg) x8 (26kg) x5 (36kg) x13 Unilateral Rows (22kg) 15/15 ~ 15/15 ~ 15/15 Ajustei os pesos pra que as progressões dentro do treino fiquem mais lineares como era antigamente. To com uma lesão no trapézio, bem no meio das costas, dói quando olho pra baixo e quando respiro( encho o pulmão ), a dor começou pós remadas unilaterais do treino de segunda feira, por isso fiz as remadas hoje com peso leve e high reps e não fiz o OHP ( elevar os braços dói um pouco também ).
  3. TheKingGamerBr
    dia 24
  4. TheKingGamerBr
    Após seis meses, Jady Bolt esquece fama, junta R$ 400 mil e vive da renda de kitinetes Leia mais: http://extra.globo.com/famosos/apos-seis-meses-jady-bolt-esquece-fama-junta-400-mil-vive-da-renda-de-kitinetes-20934160.html#ixzz4Yr9Kb1b0
  5. TheKingGamerBr
    Cara, serviço militar obrigatório é só economia financeira. Recruta é a mão de obra mais barata que existe. Limpa, lava, concerta, faz a segurança por 600 pila por mês.
  6. TheKingGamerBr

    Boxe - Tudo Sobre

    TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic

  7. TheKingGamerBr
    Fiquei um ano lá naquele treco lá.
  8. TheKingGamerBr
  9. TheKingGamerBr
    Ano passado eu parei né...porque....né.
  10. TheKingGamerBr
    Só de pensar que no meio do ano que vem era pra eu estar me formando, agora só em 2019....pqp
  11. TheKingGamerBr
    Vejo treino em casa, logo acompanho.
  12. TheKingGamerBr
    Recomendo SmartFit
  13. TheKingGamerBr
    Treino - 15/02/2017 Pistol Squats (BW) 6/6 ~ 6/6 ~ 6/6 Deadlift + Shrugs (54kg) 8 ~ 8 ~ 10 Bulgarian Split Squat (20kg) 8/8 ~ 8/8 ~ 8/8 Glute Ham Haise (BW) 8 ~ 7 ~ 6 Acordei as 7:00, treino das 8:00 as 8:52
  14. TheKingGamerBr
    Dia 23
  15. TheKingGamerBr
    Super poderes começaram hoje. Deu pra notar claramente assim que pisei na rua.
  16. TheKingGamerBr
    Theking, o profeta. Comecei a treinar mais cedo hoje, Aí chego no trabalho, meu chefe : Não quer começar a vir trabalhar de manhã a partir de amanhã?
  17. TheKingGamerBr
    Treino - 14/02/2017 Adv Tuck Front Lever 7xMax Half Lay Front Lever Pulls 6 ~ 7 ~ 5 Wall Handstand 45s ~ 24s ~ 30s ~ 30s ~ 22s Acordei as 8:00, comi, café, banho gelado, treinei das 09:20 até 10:25. Só tem que melhorar agora a enrolação entre as séries, 3 exercícios em mais de 1 hora é foda.
  18. TheKingGamerBr
    Dia 22 Tô tomando banho gelado Comecei a treinar de manhã hoje.
  19. TheKingGamerBr
    Vai matar aula
  20. TheKingGamerBr
    Treino - 13/02/2017 Chin Ups (18kg) x5 (22kg) x5 (28kg) x3 (32kg) x5 Dips (20kg) x8 (24kg) x8 (30kg) x5 (34kg) x10 Unilateral Rows (36kg) 10/10 (38kg) 8/8 (40kg) 10/10 OHP (37kg) x10 (42kg) x8 (46kg) x6 Treino realizado no intervalo do trabalho, não to mais afim de treinar a noite, quero começar a treinar de manhã cedo, hoje não consegui sair da cama antes das 10, mas amanhã eu TENHO que conseguir. To trabalhando das 13 as 22, quando começar a facul ( 1° Março ) vou passar pra 7:30 as 16:50, que era meu horário antigo, aí quero começar a treinar antes de ir trabalhar, nem que eu tenha que acordar umas 5 da manhã. Recomendo que ouçam :
  21. TheKingGamerBr
    Ano passado fiquei quase 3 meses sem fapar e Hard Mode. Mas tava com depressão(ou quase ) né aí foi mole kkkkkkkkk
  22. TheKingGamerBr
    Dia 21
  23. TheKingGamerBr
    É só fazer isso com o presidente do México que eles aceitam pagar o muro na hora.
  24. TheKingGamerBr
    Começa com textão e aí...
  25. TheKingGamerBr
    Tribulus + No Fap
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