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TheKingGamerBr

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Tudo que TheKingGamerBr postou

  1. TheKingGamerBr
    Não chegando a falha não vejo problema.
  2. TheKingGamerBr
    Já vi o médico ~personal~ ali já fiquei com os 2 pés atras. quer informação boa :
  3. TheKingGamerBr
    Hoje não treinei por preguiça e o cara me faz 400 séries e 97 exercícios diferentes.
  4. TheKingGamerBr
    Não cara, infelizmente para ectomorfo não é recomendado que se faça atividade física.
  5. TheKingGamerBr
  6. TheKingGamerBr
    Caí quinta e sexta Dia 1
  7. TheKingGamerBr
    Ah, aí depende do exercício, etc, mas de 2 a 3 tá bom, não chegando até a falha.
  8. TheKingGamerBr
  9. TheKingGamerBr
    Treino - 10/03/2017 Chin Ups (12kg) x5 (22kg) x5 (32kg) x3 (42kg) x4 Dips (20kg) 12 ~ 10 ~ 8 Unilateral Rows (42kg) 8/8 ~ 8/8 (44kg) 13/13 Dips leves porque esses dias tive cãibra no tendão que liga o peito no ombro/bíceps, aquele que fica bem na axila ali, uma puta cãibra fodida, e só foi passar no outro dia, era eu forçar a região e começava a dar uma puxada já. Remadas unilaterais com 44kg, puxando metade do meu peso corporal com 1 braço pra 13 reps, notbad.
  10. TheKingGamerBr
    [O PAPO É PIZZA] - Tópico Oficial Aqui aquelas da Sadia é 7,98
  11. TheKingGamerBr
    Claro, nego só come pizza se for em pizzaria, vai no mercado que tem até por 6 pila.
  12. TheKingGamerBr
    Quando eu tinha 2500 reais guardado no banco, ganhava 8 reais por mês de poupança kkkkkkkkkk 1 Pizza grátis por mês, lol. Aí entrei pro quartel, 600 pila por mês e foi-se a grana
  13. TheKingGamerBr
    Quer baixar o peso pra quanto? Trapézio ta giga ainda mesmo com o cutt?
  14. TheKingGamerBr
    Ou as empresas vão fazer igual as concessionárias de automóveis e vender com mais do dobro do custo porque simplesmente as pessoas compram.
  15. TheKingGamerBr
    Dia 9
  16. TheKingGamerBr
    Q mané weitilifti rapá aqui é fika grand porraaaaaaaaaaaa BIRRRLLLLLLLLLLLLLLLL
  17. TheKingGamerBr
    Dia 8
  18. TheKingGamerBr
    Dia 7
  19. TheKingGamerBr
    A Sorte que a seleção de 94 era MONSTRUOSA, porque o parreira quase fodeu aquele time também.
  20. TheKingGamerBr
    Treino - 06/03/2017 Chin Ups (10kg) x5 (20kg) x5 (30kg) x3 (40kg) x5 Dips (14kg) x8 (24kg) x8 (34kg) x5 (44kg) x10 Unilateral Rows (42kg) 8/8 ~ 8/8 (44kg) 10/10 Da última serie das remadas unilaterais pra primeira do OHP deu uns 15 min, aí já tinha esfriado, fui fazer e deu ruim, nem fiz, mas tá bão.
  21. TheKingGamerBr
    todos os dias muitas repetições (50~100)
  22. TheKingGamerBr
    É só fazer assim que as gatas se derretem.
  23. TheKingGamerBr
    Se eu tiver uma participação no lucro eu respondo.
  24. TheKingGamerBr
    Aí já é demais pode parar por aqui
  25. TheKingGamerBr
    Dia 6
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