Couchpotato
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Desculpa cara mas não resisti HUIAEHUIAEHUEAHUIAE
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Pouca Fome- O Que Fazer?
Couchpotato respondeu ao tópico de Lucas Lopes Santos em Dieta e suplementação
HAEUIFHUIAEFHAEUIHFUIAEHFUIHAEUIFHAEUIFHAEUIHFUIHAEUIFHAEUIFHUIAEHFUIEAEHFUIHAEUIFHAEUIFHUIAEHFUIHAEUIFHAEUI omfg. Pra mim foi só fome sem fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim. E alguns benefícios como melhor aproveitamento de macronutrientes. -
Pouca Fome- O Que Fazer?
Couchpotato respondeu ao tópico de Lucas Lopes Santos em Dieta e suplementação
Complexo B. Vai comer e ficar com fome HUIAEHUIAEHUIE -
Deca+Enan+Stano+Oxan
Couchpotato respondeu ao tópico de Couchpotato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sei que não é critica, relaxa. Tamo no fórum pra isso :} Sim, acho que pode ser stano como ponte. Mas a idéia inicial da oxa é limpar o shape e com isso somente cogitei a intenção dela como ponte pra tpc, não é resolvido nem que precisa ou que VAI ter a ponte, entende? Mas por enquanto ela fica como 6-10 sendo usada com as demais drogas no fim do ciclo pra dar uma limpada junto com o stano em vista da retenção das outras drogas. Mas isso porque é primeiro ciclo ou porque está sem qualidade e existe possibilidade de melhor aproveitamento com outras drogas? -
Orra, to aguardando as fotos. Tire de um angulo que de pra comparar bem com as fotos do início :D:D:D:D
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Deca+Enan+Stano+Oxan
Couchpotato respondeu ao tópico de Couchpotato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mas podem optar por mais drogas ou por dosagens mais altas, essa é a questão. Vamos supor que o ciclo seja 3 drogas: enan, deca e stano. Continua sendo um ciclo "pesado" porém com estas outras 2 drogas gera um aproveitamento maior, principalmente pela diana e a oxa como ponte pra segurar os ganhos até a tpc e não faz o ciclo muito mais pesado. Sei que pra primeiro ciclo pode estar demais ou outros fatores mas não acho que seja exagero como se fosse o caso de usar trembo de primeira e também não acho que os ganhos serão ruins, inferiores e que também não vá afetar mais pra frente. Pensem, a individualidade biologica de cada um conta, ou seja, estamos 50/50. Pode ser que seja um máximo ou um lixo como o amigo citou.. Gosto de pensar que será um máximo e tem tudo pra dar certo. Acho que o único ponto que discordamos aqui é a quantidade de drogas, no mais, os ganhos caso não fosse um primeiro ciclo seriam bons, não é? -
Deca+Enan+Stano+Oxan
Couchpotato respondeu ao tópico de Couchpotato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acho que o fato de usar 5 agora nao diminui os ganhos ou interfere caso eu use 2,3 no próximo. To acompanhando um relato com as mesmas drogas praticamente e os resultados estão sendo muito bons.. -
Deca+Enan+Stano+Oxan
Couchpotato respondeu ao tópico de Couchpotato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mas ja tem, chin-ups e pull-ups. -
Deca+Enan+Stano+Oxan
Couchpotato respondeu ao tópico de Couchpotato em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se fosse 3, seria deca, testo e stano. Diana veio pra aumentar a síntese das drogas e a oxan de leve pra dar uma limpada no shape com o stano. A diferença de 3 pra 5 drogas nesse caso não altera tanto porque não são boldenona, trembo e afins, são drogas mais leves, orais e por poucas semanas. Mas concorda que varia de pessoa pra pessoa? uma pessoa tem ganhos excelentes com 2 drogas e outras não, outra tem ganhos excelentes com 3,4,5 drogas e outras não, varia muito não só do ciclo mas alimentação, descanso e treino também. E a intenção não é saber 100% do que ta acontecendo e atribuir algum efeito/resultado a uma droga em específico, mas sim ao ciclo todo aproveitando os efeitos benéficos que juntos trazem. Caso a intenção fosse saber os efeitos isolados de cada droga, mandaria ciclos mais curtos com as drogas separadas. Deca, diana e testo = retem, Stano e oxan= dão uma limpada no shape, não vejo problema. Então, eu pensei em jogar a oxa como ponte pra tpc, ainda to decidindo isso. Mas a intenção não é nem ficar enorme e trincado com primeiro ciclo mas quero dar uma melhorada considerável no shape. E não fui pela conversa de vendedor, montei tudo sozinho, só ajustei algumas coisas com o caio. Vou mandar o ciclo mesmo. Se em março ja estiver com o bf que eu quero, começo o ciclo se não estendo mais um pouco pra ter o melhor aproveitamento do ciclo. Só queria saber uma coisa: O treino atual que tá na 1ª pág, precisa de mais volume pro ciclo ou posso mante-lo tranquilamente? -
http://kat.ph/ aqui
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Muito bom mesmo. Superou o 1° filme de LOTR.. vamos ver se os próximos serão tão bons. To com i am bruce lee e compliance pra assistir. Looper achei bem ruim. Já premium rush e Ted são muito bons! E os filmes do tarantino são escrotamente forçados HUIAEAEHUIAE, nem perco meu tempo com esperanças...
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Eu faço supino reto, inclinado e pullover e num sinto nenhuma influencia com o ombro. Se ta sentindo o ombro no inclinado, ta trazendo a barra no ombro, traz ela na altura dos mamilos e com pegada aberta.
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Supino tem quase influencia nenhuma no Clean. Faça o treino de peito, quando for pro ombro, comece com Clean e depois faça seu treino, por último o triceps. Dessa maneira voce progride nos dois.
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Só aguento o primeiro round e fico morrendo omfg. Fiz hoje o mesmo de ontem com o tempo de 08:38, mas da 25 pra 35 de knees to elbow tive que roubar HUIAHUIAEHUIAEHUI
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Vai recrutar a maioria dos superiores, qualquer dia que você por os músculos serão recrutados 2x. De qualquer maneira, a ação do peitoral e biceps é muito pouca, pega mais ombro, trapézio e triceps de forma decrescente. Então encaixe no treino de peito e ombro, pois no dia seguinte é pernas, ai tem 1 dia de descanso. Tu faz squat no dia de pernas? Lunges? Stiff? Nao esquenta com a lombar.
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Qual a parte foda nisso? Coloque o exercício e veja o que muda na força, descanso e depois decide o que faz. Para de arrumar empecilhos amigo.
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Você teve desconto de 47 posts HJUIAEHUIHAEUI
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Com esse corpão se teu marido num fizer é boiola. HUIAEHUIAEHUIAEHUI Junta a fome com a vontade de comer
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Alimentação Na Escola - Meu Shake [ Duvida ]
Couchpotato respondeu ao tópico de GabrielMDS em Dieta e suplementação
Eu utilizaria proteína isolada de soja, ótimo CxB. Meu shake é 1kg de leite em pó desnatado, 1kg de proteína de soja e 1kg de amendoim. Tomo 100gr/dia. Valor nutricional por 100g: 398,31 Kcal 24,8 Carb 44,15 Prot (sendo animal e vegetal porém ambos de alto valor biológico) 17,6 Gordura (gorduras boas) -
Bom que ajudou. Mas se liga, se tu ta desejando a outra é porque alguma coisa com a tua num ta te agradando, tenta melhorar isso ai se não pula fora antes que dê merda, vai por mim....
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As vezes, você ta com a sua namorada mas quer a outra, mas ao mesmo tempo tem medo de larga-la por tudo que ja viveram, pela história que vocês tem, pode acontecer..
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Então você é um cachorrão. Pensa, qual te agrega mais coisas? mais sensações agradáveis? quem você sentiria mais falta? Qual faz mais parte da sua vida? Qual te entende mais? São coisas que só você pode julgar como critério.
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Mal começou o ano e tu ja ta pensando no ano que vem? omg Ice. Nas pernas nem sou encucado, sou encucado no biceps e triceps. Sinto mó diferença nos exercícios, o lado esquerdo começa a falhar e o direito ainda guenta o tranco aehuiaehuiaehui, quase morro as vezes.
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omg, caguei no pau entao HAEUIHUIHAEUIUI ai uma perna fará 17 e outra 18. Pode isso Arnaldo? haeuihaeuiheui
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Eu sei que não, mas eu sou, de verdade mesmo. Na verdade, pra ter tesão, atração, pelo menos comigo, ela tem que ser agradável de todas as maneiras e isso por fim acaba sendo gostar, gostar do jeito ou de algo nela não somente a aparência. Pra mim são coisas que correm juntas.