Com relação ao seu PESO, quando tomei SHOTGUN pela primeira e unica vez ganhei cerca de 2kg os quais dps de meses de uso NUNCA perdi...ficou como "peso padrao" meu, eu posso ficar sem comer 1 semana emagrecer bem e qd engordar novamente volto nesse peso padrao deixando apos o Shotgun, isso gostei muito dele.
To em duvida se repito o shotgun 6 meses dps de ter usado pela primeira vez, ou tento o ASSAULT, meu foco sempre é: Energia e foco no treino + Ganho de algum peso.
O que acha?
Ja tomei jack tb, nao ganhei 1 grama, ele até secou....tudo aliado a dieta também.