Thiago Stark

Acompanhando!!!!!! Algumas sugestões. Pelo visto grana não é problema, então procura pelo Glycomaize da Optimum, que é uma fonte de carbo fantástica, e coloca no lugar da dextrose do pós treino. Ainda no Pós, tenta substituir o Hydro Builder pela Carnivor da MuscleMeds. Opti men 3 Cápsulas, Café/Almoço e Janta. A Sugestão do ZMA é de que seja ingerido após um período de até 2 horas sem comer nada. Reduz o BA para 4 cápsulas o dia. Se o seu objetivo é ganhar massa magra a curto prazo, tenta inserir um hipercalórico com um bom valor proteíco, como o Real Gains da Universal ou até mesmo o Pro Complex Gainer da Optimum. Continua relatando.

O melhor Hiper q há é o Pro Complex Gainer da Optimum. Um brother compro um saco e em 1 mes e meio ganhou 6 kilos sem ganhar barriga. Próximo mes compro o meu.