sargento rodrigues

como umas 10 p dia,más fico cheio de medo de engordar kkkkkkkkkkkkk

to tomando da marca titanium( sou novo na hipertrofia) alguem sabe me dizer se essa creatina é boa??? agradeço

to tomando os 2 tb,vamos ver no q vai dar ...lipo6 uc em jejum outra capsula 30 min antes de treinar e no pos...wey+dextrose+creatina

to tomando no pos creatina(3g)+ whey (optimo 1 cuba)+ dextrose(1cuba),más o fabricante da dextrose(titanium) informa p tomar 30 min antes do treino,tb fiquei na duvida! me ajude ai....

na minha academia tb paga avaliação

quero ver fazer essa dieta trabalhando e treinando só noite qdo chego do trampo,assim não não dá kkk mas de qq forma foi uma boa dieta pra gente fazer,só não entendi uma coisa, vc tem 77 kg,na minha opinião não tem necessidade de comer arroz integral, fora show de bola a dieta

E O MITO CONTINUA.....KKKKK DESTROSE ENGORDA OU NÃO??KKKKK

estou tomando pilo 6 black uc,posso misturar com whey ?? se misturar vou engordar de novo?pois perdi algumas medidas legal com pilo 6 ,abços me ajudem ai

ALGUEM SABE ME RESPONDER SE TEM ALGUM PROBLEMA SE TOMAR 07 CAPS DIRETO DE LIPO6BLACK UC ,UMA POR DIA, E PARAR POR UM PERÍODO DE UMA SEMANA E DEPOIS CONTINUAR COM O POTE,POSSO FAZER ISSO? AGRADEÇO

#1 Jhuuzaum ele sumiu com o relato??? to curioso pra ver as fotos dele!

sargento rodrigues, em 08:25:02 em 30/05/2012, disse: sargento rodrigues, em 07:45:59 em 30/05/2012, disse: Boa noite,pow galera to com uma duvida, Ontem comecei a usar lipo 6 black UC , e hj comecei a usar um aminoácido,minha intenção é perder peso,más malho e não quero perder massa magra,sabem me dizer se tem algum problema? tenho 1,80 e 89 kg essa na foto é minha mãe e minha filha! kkk pode mandar seu bcaa junto manda brasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------obrigado Leonardo,mas meu aminoacido é o AMINO LIQUID DYN(sabor chocolate)/desculpe minha ignorância é q comecei a malhar e conhecer suplementos menos de 2 meses,então,o meu não é bcaa,mas eu posso tb incluir o bcaa e esse meu amino junts tb? obrigado nao precisa colocar bcaa se vc ta tomando esse amino junts (mesma funçao) o problema é a marca dynamic labs que pra mim assim como mid way nao passa de farinha mas vai que pra voce funciona , isso ai vamos aos ganhoooosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na sua opinião,qual a melhor marca de amino ??? abços