danilod09

Aew galera to com uma duvida, se eu tenho um whey proten bem conhecido como o da gold, e outro da probiotica, vamos supoorrr que ambos em 30g de suplemento tenho 20g de proteina...sendo queo da probiotica é a metade do preço do da gold... qual a diferença que vai ter ai ?, ai proteina muda?.. n entendo bem Agradeço

eu tomei c4, n achei essas coisas n ...

Cara eu tenho 2 perguntas, se eu acordar de 6 horas eu posso comer meus ovos com pao, leite e algumas frutas... e depois de 3 horas tomar meu hipercalorico, ou eu tenho que tomar cafe da manhã junto com o hipercalorico ?

É pow, antes do treino eu vou comer 1 hora ante, e tomar o c4

Sim parceiro, no produto diz pra tomar quase 650g diarias, ai é pra torar, o suplemento vai acabar em 4 dias Tlg maninho, mais eu preciso de muito carbo mesmo, minha genética de engordar é fraca

Qual a melhor forma de eu tomar meu hiper calórico, comprei um massa 3200, dizem que é o melhor hiper calórico nacional, segundo um tópico aqui..... pois eu não sei a melhor forma de tomar-lo, quantas doses?.. quantas vezes ? .... eu comprei esse hiper e um pré-treino (C4), estou afim de ganhar massa muscular, tenho 1,80m, 17anos, 76kg, estou com 36 de braço frio e 38 quente...... estou fazendo uma boa dieta, comento de 3 em 3 horas, a base de batata doce, banana, ovos, aveia e carne branca, entre outros . ajudem ai pfv, vlw

Cade o C4 ?

Aew galera, quanto é recomendado pra passar fazendo um treino sem mudar? isso eu digo os exercícios e não a ordem de tipos de musculos, eu digo tipo seg eu faço supino reto, inclinado, cross crucifixo aii na outra semanda já estou fazendo supino reto, declinado e voador

Aew galera eu to querendo aumentar minha massa e muito, pois queria saber se é melhor tomar um Whey como um gold ou um hipercálorico como o Real gains, eu tenho 1,79 75kg 37 de braço quente ñ sei relaxado. ajudem pfv.

E enquanto ao hiper calórico, eu tava afim de comprar um hiper mass protein, ou massa3200.. me falaram que são bons hipercalóricos, n tava afim de investir em um Real Gains da vida, pois só quero uma boa massa, mas n gordura, dps eu investia em um otimo whey como o gold da optimum...

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Ok mt obrigado galera, pergunta já respondida

. Tlg, é pq tipo pro meu bolço n ia cair mt bem, juntar o pre-treino com creatina, tava pensando em tomar a creatina junto com o whey, depois desse hiper calorico.. sera que tem problema?...

Olá galera vou tomar um hiper calórico, para ver se ganho uma boa massa é claro, e depois eu caio pra um whey, pra poder crescer os musculos.... queria saber se é bom tomar um pré-treino junto com esse hiper calórico, ou é melhor uma Creatina.. ou nem um dos dois ... eu estou achando melhor comprar um pré-treino, pois soube que eles também contem creatina , Agradeço!