Bom não sei se pode estragar, não sei se vai fazer diferença, mas eu não gosto de ficar fugindo da dieta, como digo, só se estiver muito difícil mesmo, tipo um trident de vez em quando eu como hahaha.
Abraços.
Gosto de seguir a dieta à risca, só se estiver muito difícil aí tem que sair um pouco da rotina, mas é difícil isto acontecer, até por que algumas dietas possuem o tal ''Dia do Lixo'', mas quando to em dieta, nem bombom, nem nada,
Té.