juniorghia

kkkkkkkkkkkk

desculpa mas só pra entender , vc disse que 70% do musculo é formado de agua certo? depois vc fala: "nunca usei creatina devido a retençao de agua nos musculos porque tira a definição ". amigo desculpa mais vc mesmo se contradiz. se o musculo na sua maioria é formado de agua , o mesmo retendo agua é bom .. e quem tira definição é gordura não agua... a creatina não tira a difinição pro reter liquido,,, gente do seu !!!!!!!

opa amigo calma não precisa ficar com tanta pressa , se vc for tão apressado em querer hipertrofia igual ta sendo aki , pode te prejudicar. vc sabe tambem que pode ser punido por postar 2 vezes em seguida né. vi sua dieta , mas essa dita é pra um cara de qts kg? quanto de altura? vc colocou só 17 anos 1 ano de treino , pouca informação concorda? coloca seus dados ae kg , altura , qt de braço , abdomen, se é ecto ? e vai com calma que a galera com certeza vai vim aki e opinar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk jkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

academia brasileira de letras = conhecimento

vc´s não entenderm ele so fica no iraque, ae ele casou pra lembra q assim que chegar no U.E.A ja se volutariar em outra missão o mais rapido possivel

acho q isso vai de pessoa pra pessoa, eu so faço até a coxa fica paralelo ao chão, e não ultrapasso a ponta dos dedos. e faço sempre com tenis sola reta.

tipo , vc vai tomar a creatina e depois parar certo? vc vai parar de treinar tambem? igual o amigo citou se vc treina, tomando ou não creatina tem q beber muita agua.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk foda né ninguem tem senso de humor quanda a pimenta cai no proprio c...´ e pimento no c..´dos outros é refresco.

mano da uma pesquisada ae , ginecomastia , vc pode ter . mas pesquisa ae vai , vc ainda é novo no forum só 2 posts , o forum é bom mas tambem não faz milagre ainda mais se vc não pesquisar. abração!!

nossa!!!!

ou o abdomem é ou não é certinho.. não tem com "arruma " ele não . o q vc consegue é resaltar os gomos

é faltou so a albumina , do resto ta show

bom artigo... agora quero ver minha esposa criticar.heheheh

esse do corinthians foi foda.kkkkkkkkkk

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sim. a não ser que algum orgamisno não tenha no seu processo natural a creatina , o que acho impossivel. sim qualquer organismo.

ao inves de fazermos um concurso, pq não mandamos as fotos com as medidas , ae alguem classificaria por categoria , tipo , leve media pesada... dae depois de 6 meses postavamos as fotos de novo e faziamos um antes e depois , ae a briga seria só com a gente mesmo , e todos seriamos campeões. que tal essa ideia?

não perco nada quando para apenas estabilizo, mas continuo tomando sempre a mesma quantidade de agua. agora tem gente que para de tomar creatina e para de beber muit agua tambem ,, ae perdi mesmo.

instrutores !!!!!aff!!!!! são poucos o que realmente sabem o que fazem.. da um toque pra ele na boa tipo assim: iae ja viu um site da hora chamado hipertrofia? cara site é muito show vc tinha que ta uma olhada... ae o cara fica curioso e entra, ae quem sabe ele estuda um pouco e para de falar merda.

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faca de dois gumes = as duas face da vida faca de dois gumes = as duas face da vida

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?????

acompanh todos os UFC essa luta , tipo o shogun tava bom , mas convenhamos foi uma sorte da p... aquele soco. mas o q vale é ganhar .