pedrosa123
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[Dúvida] Como Tomar Syntha, Hydrowhey E Creatina.
pedrosa123 respondeu ao tópico de pedrosa123 em Dieta e suplementação
@Matheus Fioooo.. Pra isso que existe o forum amigo.. @Tópico Valeu galera! -
[Dúvida] Como Tomar Syntha, Hydrowhey E Creatina.
pedrosa123 postou um tópico em Dieta e suplementação
Opa pessoal, tudo certo?? Tou com uma Syntha 6, Hydrowhey e Crea, mas tou em dúvida de como ingeri-las. Pensei em tomar a creatina no pós treino (capsula da ON) com um shake de Hydrowhey + malto ou dextrose e antes do treino, ou na hora de dormir, a Syntha 6... O que voces acham? Grato.