marcaomaromba

pois é Opah1990 é bom sim tbm gostei agora estou com o no shot gun pra tomar axo que vou mandar ele agora esse mes de agosto com o halovar ja to com os 2 em maos ta faltando uma proteina isolada top e um whay 100% de preferencia da optimun e um bcaa top tbm ... pra ficar filé ;...

acompanhando!

Opa! vamo postar os resultados agora hehe qse 20 dias tomando ele nao durou mais pq tomei mais de um scoop por dia ... lembrando tbm que fiz uma dieta hiper proteica ... dieta era + ou - isso 1º Refeição - 6:00-> Milk Protein + Thermogenico+ Glutamina (Growth Suplements) 2º Refeição- 8:00 -> 2 Fatias de Pão Light Integral + 1 Fatia de Queijo Branco + 250ml leite desnatado 3º Refeição-10:00 -> 1 barra de cereal light ou 1 Fruta 4º Refeição- 13:00 -> 200 gramas de Peito de Frango Grelhado + Salada de alface e tomate avontade + 3 colheres de arroz integral + 1 colher de feijão + 3 claras de ovo 5º Refeição- 15:00- Pré Treino ->2 Fatias de Pao Integral + Atum ou Sardinha (Lata) + 1 compo de suco Clight -Neuroboost (Integral Medica) 6º Refeição- 16:30 -Pós Treino -> Glutamina+Whey Protein Concentrado 80% + Dextroze + 1 Banana. 7º Refeição - 18:30-> 200 Gramas de Peito de Frango + 5 claras de ovo + salada de tomate com alface. 8º Refeição - 20:30 -> 1 Barra de Proteína, Whey Bar 9º Refeição - 10:30 -> Milk Protein + Glutamina (Growth Suplements) suplementação nesses dias foi caseina ao acordar e deitar + thermogenico universal ao acordar + neuroboost pre treino + whey 100% e dextroze e glutamina no pos treino ...... + ou - 6 litros de agua por dia ..(muito importante) . antes 1metro e 90 - 40 centimetros bíceps direito e 39 no esquerdo quente - 97 kilos agora 1metro e 90 - 38,5 centimetros bíceps direito e 38 no esquerdo frio - - 93 kilos perdi 4 kilos de agua e gordura tenho q fazer uma avaliação fisica pra saber o certo ... falando do neuroboost ele superou minhas espectativas se tomado 2 scoop a vascularização e boa o gás e bom e recuperação tbm e boa ... de 0 a 10 daria nota 6.5 pra ele ...

Meu bom 30 minutos de airobico , triceps paralelo banco reto 4 x 10 + triceps frances halteres unilateral 4x 8.10.12.12 + triceps polia alta unilateral 3 x 10 . ante braço rosca inversa + flexao de punho barra reta bi-set rosca alternada inversa halteres ... e esqueci de meniconar a lombar stif barra e extenção de tronco 4x 10 a 12... o tempo que eu demoro e esse 1h e meia agora se vc consegue fazer em menos tempo = Q BOM P/ VC ... No começo sentia sim mais nada de mais ... normal com PW dor de cabeça de leve pelomenos comigo e normal no começo .... vai acostumar com ele ai nao vai sentir mais dor de kbeça... Valeu por acompanhar... Tomei o Restinho hj do neuroobost treinei costas e trapezio hoje ... muito bom o treino, gastei ai a media de sempre de 1:10h a 1:30h contando com o airobico =30 minutos intenso na esteira ou bike as vezes 15 em kda ... treino de hj foi remada cavalo - 4series 2 de 12 e 2 de 8 aumentando a carga + puxada articulada (alternada) 4 x 8 + pullover (polia alta) 4 x 8 + remada polia baixa (pegada fexada) 3 x 12 + remada alta ( barra reta) 3 x 8 + crucifixo invertido ( peck deck ) 3 x exaustao ... + treinamento composto nos 3 ultimos exercicios os de trapezio ... mais tarde vou fazer uma avaliação fisica e posto o anexo de antes e agora .... valeu a todos que acompanharam ... nas suas contas deu 1h e 10 minutos kkk os outros 20 é lombar q malhei esqueci de mencionar ..... (DESCULPAS AE )

acompanhando!

SIM ainda estou tomando esta acabando e vou começar com o NO Shotgun da VPX ... foi um otimo suplemento se tratando de um nacional ... paguei 140,00 no meu aki na minha city , se for pensar pelo fato de ser brasileiro e caro mais como eu sempre eu digo se nao experimentar nunca vai saber o que e bom Ai hj tomei minha penultima dose acabando rapido pq to tomando 2 scoop e meio hehehehehe . to malhando muitooooo intenso .. tive bons ganhos sabado posto minhas medidas e comparações de antes e depois ... (ja nao sinto mais colaterais nenhum com ele... )

Depois de alguns dias voltei pra relatar ... estou gostando muito superou minhas espectativas por se tratar de um suplemento nacional ... ja estou tomando 2 scoop's e meio falta pouco pra acabar e talvez eu nao compre outro pelo preço ... mais se nao fosse pelo preço compraria sim pois com 2 scoop ele funciona bem ... pump legal , força aumentou muito , vascularização muito boa ele proporciona ...

Otima opção para comer entre as refeições!e Ingredientes 3 xícaras de aveia 1/2 xícara de manteiga de amendoim 1 xícara de Leite desnatado 8 scoops de Pó de Proteína Whey Umas pitadas de canela. Modo de Preparo Misture todos os ingredientes até que a massa fique consistente. Coloque numa bandeja pequena e corte a mistura em 8 partes. Tampe com papel de alumínio e coloque na geladeira. Informações Nutricionais: Valor Nutricional: 11g gordura (monosaturada). 26g carboidratos. 42g proteínas. 285 Calorias.

Xegando agora da academia tomei um scoop e meio -> 1:30 de treino (Treino de triceps e antebraço!) 30 minutos de esteira! muita vontade de treinar mais e mais (o troço com um e meio ) Funciona bem vascularização: Muito boa Pump: Exelente Força: muito boa Recuperação: nem se fala, ... muito boaaa ...

ok!

Hj dia 4/07 3º dia de Neuroboost ja nao sinto mais formigamento me deu um pouco mais de tontura mais foi pq aumentei para um scoop e meio treinei perna + panturrilha nao senti muita vascularização mesmo pq malhei pernas o gás acima do normal aumentei os pesos consideravelmente ... continuarei relatando ... dia a dia

estou tomando ele e estou gostando bastante ja usei o 1MR sem comparações LOGICAMENTE mais me deu muitos colaterais como tonteira e vontade de vomitar ja o neuro da integral medica tomo 2 scoop pra xegar perto do 1MR mais sem colaterais eu to usando e garanto que é bom!

Ai brother, tomei o 1MR e tive o mesmos problemas alem de totura tive tbm muita vontade de vomitar durante o pote todo mais aguentei ate o final! começei a tomar um Nacional e logicamente mais fraco mais porem muito bom o NEUROBOOST da Integralmedica o unico colateral que estou tendo é formigamento nos braços e Pernas ... mais coisa de leve nada a se preocuparrrr....

Relato de hoje 2º dia tomando neuroboost (DAREI NOTA DE 0 A 10) Treinei de 8 as 10 da manha incluindo 30 minutos de bike, Treinei Costas+Biceps+Lombar - PESADOOOOOOOO! Nao aumentando peso! e sim fazendo os movimentos certos e com 1 repetição a mais sempre... vascularização = 3 PUMP = 5 Muito Mais GÁS sem fadiga, recuperação nota = 6,5 UM POUCO DE FORMIGAMENTO MAIS NADA DE MAIS BEM MENOS QUE ONTEM 1º DIA!