jpedro02

Idade:18 peso : 85kg altura : 1,73 bf:12%-14% Deita bulk limpo . Galera duvida sobre o OVO . Apenas em 3 refeiçoes que utilizo o ovo nas outra é carne vermelha e frango. vamos na parte que to em duvida . No meu primeira cafe da manha : 6:30h 3 ovos cozido + porçao de batata doce lanche 15:00h 3 ovos cozido ou Omelete com 3 ovos + porçao de batata doce pre treino 18:00 3 ovos cozido + porçao de batata doce Total por dia : 9 ovos = 54g de gordura . sendo 48 g de gordura boa . e 55-60g de proteina . Tenho a dieta de 1g-1.5g de gordura por kg , certo ? o problema É . Essa gordura ou o colesterol vai interfirir na minha saude ? ou no meu BF ?

Tem o site da Saudeja.com.br que o preço e otimo nona pro 50 reais .

Chicruteee , po cara muito obrigado mesmo , po não tenho medo não , e que o cara era profissional e mando serio pra mim que podeira ficar sem produzir testo por resto da vida , pesquisei e tal , mas fiquei meio assustado . Mas eu ia fazer a tpc tbm , mas ia mandar depois de 21 dias agora to sabendo que sao 35 dias , vlw mano me ajudo muito Obrigado ! Tamox e indux - 1 comprimido por dia ? durante 30 dias ne ? Eu ia fazer quase o dobro disso , mas agora to tranquilo em relaçao a grana tbm . OBRIGADO DEMAIS MANO !

Idade : 18 anos altura : 1.73 peso : 83 bf : -/+ 12% Braço 39/40 coxa : 61/62 Objetivo com o ciclo ganho de massa muscular. Ciclo detalhado : 16 durateston - 500mg semanal durante 8ª semanas . ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Galera estou na 5º semana usei 9 durateston , penssei em usar 10 apenas , um profissional disse pra mim que ciclo tem qeu se com 4 semanas apenas , pois nao a risco de parar com a produção de testosterona . Porem ia fazer a tpc . Mas ele falo que a TPC nao e 100% tem risco de eu ficar sem produzir testo por resto da vida , mesmo com um profissional por perto e arriscado mas eles fazem mais de 20 exames pra calcular a substancia e a quantidade . Galera oque acham eu termino o ciclo com 10 duras ? ou termino e comrpo a tpc ? OBS : meu corpo ja paro com a produção de testosterona com 10 durasteston ? brigado a todos .

Mano voce nao sabe ler , disse que existe profissionais que no POS TREINO usa ate 150g . (fisiculturista profissionais !) galera me poupe de burrice por favor , so quero uma pessoa que responda minah pergunta . se devo continuar 500mg ou posso baixar dosagens ! OBS : Se nao sabe sobe o assunto fica queto !

Po man e que nao to com a minha dieta salva no meu pc . Ta completa , porem no pos treino bom uma proteina de rapida absorção . pois e o momento que o corpo mais absorve os nutrientes , tem profissionais que usam ate 150g de wey protein nessa hora , porem usava umas 80g e 45 min depois refeição solida enfim . isso nao vem ao caso , preciso de ajuda sobre o ciclo . se eu diminuir as dosagens iria prejudicar os ganhos ou o ciclo ?

Idade 18 Tempo de treino Peso Altura BF% Medidas ( braço : 39 / 40 peitoral ... costas...) Quantos ciclos já fez ? Ja usei algumas caxas de deposteron a tempos atras . objetivos com o ciclo ? Ganho de massa muscular Ciclo detalhado - JA COMPLETEI A 4ª SEMANA . Quantidade e duração 16 durateston / 500mg semanal durante 8 semanas DUVIDA : Galera vo pra 5º semana com durateston . Porem cabo wey , se eu continaur 500mg fico sem wey se eu aplicar 250mg da pra comrpar wey , oque sujerem ? continua com os 500mg semanal ? OBS : fui burro meu treinador nao me apoio nessa atitude que tive , porem fiz besteira em ter começado o ciclo , mas ja que comecei tenho quer terminar . (CABO SUPLEMENTO KKKK) e alem de eu estra gatando bastante dinheiro pois pego cada dura por 15 reais , falta 5 durateston . e to guardando dinheiro pra tpc ja . Mas queria suplementar com o wey pra maximizar os ganhos . Mas se eu diminuir as dosagens ira atrapalhar o ciclo ? DESDE JA AGRADEÇO A QUEM AJUDAR ! OBRIGADO