Tibe
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sim sim, foi mais pra comparar o quanto de proteina temos que ingerir on fire é, tambem ja convenci meu velho a tomar uns veneno, caraio voce ja ta on fire denovo? O.O ta com grana hein mano rs e sobre o ABC, quando eu chego a fazer um treino assim eu faço poucos exercicios pra cada musculo, mas eu ainda consigo ter pique de fazer o restante com boa intensidade -
sim! quero muito mesmo, mas como eu falei eu só entro em cutting depois que eu passar dos 100kg, vamos com calma, quem sabe, ainda tem muito chão até 2014, se eu tiver dinheiro la pra julho eu mando um ciclo de 16 semanas
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beleza!
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é exatamente o que penso, vamos supor que voce treine hoje, amanha o musculo ja esta recuperado, nao faz sentido voce nao treinar ele com mais frequencia, é isso ai ABC2x. comer 15g de proteina por kg seu em 1 dia
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sim! a ingestão proteica é muito importante, sempre até acabo exagerando nisso, mas então treinar um grupo muscular com mais frequencia durante o ciclo é mais funcional do que fazer um treino ABCDE por exemplo, certo? voce tem ideia de quanto a testosterona diminui esse tempo de recuperação (em horas) ? vi em algum lugar que era algo como 24 horas apos voce ter treinado, mas não era uma fonte confiavel. Tendo isso em mente da ate pra melhorar os ganhos durante o ciclo
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Eu tbm to com vontade de estrear em 2014, muita vontade mesmo, mas to achando que vou ter que esperar para 2015, a nao ser que eu imende esse meu ciclo de agora com algum outro, mas creio que nao vo fazer isso, quero estrear com 100kg e com pouca bf, voce consegue! outra coisa aqui, eu vi o seu treino, quando eu estou tomando algo eu sempre faço AB ou ABC (de segunda a sabado) porque eu sempre achei que as bolas só serviam pra diminuir o tempo de recuperação dos musculos, rs é valido isso ?
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Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!
Tibe respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
eu ia ate postar minhas pernas, mas depois que vi as do kilsonmaromba eu me desanimei :c -
hey, eu sei sim o que eu to comendo e quantas calorias tem cada coisa, simplesmente eu gasto muitas calorias durante o meu dia, eu poderia comer 4k de calorias e ganhar somente pura massa magra, estou fazendo bulk sujo mas mesmo assim parece limpo porque nao estou ganhando muita gordura, esse foi o jeito que eu encontrei pra crescer rapido, sugiro ao dono do topico a ir a um nutricionista esportivo e isso de tireoide nao é hipertireoidismo, pelo menos eu acho, ectomorfos tem mesmo a tireoide mais acelerada, vi isso no video do Fernando Sardinha no youtube em que ele fala sobre tipos geneticos, valeu ai!
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bom, sei como é ter um metabolismo foda, é tireoide acelerada mesmo T3 E T4 botando pra fuder, tenho o mesmo problema, hoje em dia eu dei certo com minha dietinha de 8.000k coma caro de alto IG pra nao se fuder com diábétísss
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Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane
Tibe respondeu ao tópico de Bane em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
entendi! mas as drogas ja estao compradas, se eu nao usar tudo vai sobrar :c e quando eu penso em deca eu acho que os colaterais nao variariam de acordo com a dose, certo? o unico chamativo mesmo é a inibição da produção endogena de testo, fora isso o resto é resto! Como voce ja usou, sera que teria problema eu ultrapassar essa dose dessa tabela ai que voce me passou? Obrigado pela atenção! -
Antonio, vi que voce se lesionou, eu normalmente lesiono o ombro em qualquer exercicio, doe bastante e compromete TODOS os exercicios, recomendo que tome um anti-inflamatorio e passe algum gel no local (eu uso vick vaporub ou gelol), da ultima vez eu fiz isso e no outro dia após a lesão eu ja estava conseguindo treinar muito bem, mas não 100%
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sei la, quando eu pergunto todos dizem: "nao manda nao cara, guarda pra tpc e bla bla bla"
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ué Antonio, serio que pode jogar pré treino durante ciclo? to desenformado mesmo, o pessoal daqui fala pra nao mandar
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Infelizmente, ele diz toda a verdade ai, vivemos numa sociedade hipocrita, lixo, preconceituosa! É a realidade, a maioria da população tem em mente aquela velha coisa que "Bomba mata", tudo preconceito!
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cheguei pra acompanhar um pouco atrasado, mas acompanharei daqui pra frente! quando ao enan e as dores, vou usar tambem só que mais do que voce :s
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foda isso, ouço isso de tomar bomba todo o dia, ja ta ficando chato! o jeito é ignorar kkk
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ainda nao to com as minhas em mãos, mas tenho quase certesa que o das minhas é bastante brilhante, enfim, quando chegar eu te passo uma foto
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Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane
Tibe respondeu ao tópico de Bane em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
valeu, mas nao da pra mim mandar hcg nao :/ e eu vo mandar 500mg porque tenho quase certesa que decaland é subdosada -
Inflamação Na Aplicação
Tibe respondeu ao tópico de rubenich em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
é isso ai tambem! trocar de agulha é importante, porque a mesma se danifica quando voce vai pegar a droga no bujão -
oh droga, só fui saber que testanat era fudida na dor quando li esse topico T.T e ja comprei 10 bujão dessa merda, foda-se vo mandar pra dentro, bom topico, hein, pelas fotos que voce tirou das ampolas nao deu pra ver o selo holografico do L, é holografico o seu?
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Inflamação Na Aplicação
Tibe respondeu ao tópico de rubenich em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ei, continua o ciclo, vai tomando anti inflamatorio, e nas proximas aplicações passe Trombofob depois de aplicar, é um gel proprio para pós aplicação, tente se auto aplicar, nao samba a agulha e faça a assepsia correta, valeu e melhoras ai! -
pode estender o ciclo ate onde voce quiser, faça exames ainda fazendo o ciclo, estando tudo ok continue, faça o teste do que eu falei pra voce notar alguma diferença, umas 4 semanas é suficiente de trembo tsd...
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Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane
Tibe respondeu ao tópico de Bane em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
então, tenho 1,75, 70 kg, to frango, historico de aes: um ciclo de Depo + Diana + Stano esse foi meu auge, com 85kg! ate eu parar de treinar, tive uma ma experiencia com hemo em 2010, ano passado tomei Halovar, sei que voce vai achar que é a hora errada de eu ciclar, mas nao tem jeito, esse ano tenho que fazer no minimo 2 ciclos porque no ano que vem quero entrar em cutting pra estrear no fisiculturismo! sua opnião é importante pra mim rs, e sobre a tpc, tenho dim dim pra comprar aromasin, letrozol e tamoxifeno, so que eu nunca tomei aromasin e nem letrozol, dai posso mandar um dos dois DSDN durante o ciclo e so tamox na tpc? -
entao casada, faça o seguinte, começa mandando DSDN, se voce ver que esta tudo correndo bem, faça um teste de TSD! dai se começar a dar problema TSD voce volta para DSDN, o negocio é ver como o seu corpo responde, quanto a viril
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Casada, só uma duvida aqui, nao sei se voce ja faloui isso em outra pagina, mas voce tem problema com virilização? se não tiver podia aumentar essas doses ai pra realmente sentir o poder da trembo, minha opnião dai voce mandaria TSD e o mesmo para o stano
