Porps

Fala galera! Esses dias tem sido corridos, mas mantive o treino e a dieta. Estou dando uma pequena variada na dieta apenas pois comer a mesma coisa o mês todo tá foda! Hoje fiz um mês que comecei a tomar o lipo black uc, se tivesse tomado certinho terminaria hoje o ciclo, porém acabei maneirando em alguns fds, então terminarei na segunda. Quanto aos resultados, estão dentro do esperados, tô bem satisfeito! Não criei nenhuma ilusão que fosse ficar com um "tanquinho", até pq tinha bastante gordura localizada na região abdominal, mas também não pensei que fosse queimar tanta gordura! Quanto aos efeitos, bem, esses são um dos motivos que me levam a desejar o fim do termogênico o mais rápido possível huahua cara, até hoje estou dormindo mal, isso pq sou uma pessoa que tem facilidade para dormir e sono bem pesado. Quando estou stressado então, porra, me dá umas enxaquecas que tenho que me controlar para não tomar remédio (e eu nunca fui de ter dor de cabeça também). Entre terça e quinta que vem posto algumas fotos aqui junto com as novas medidas. Abraço!

Fala fera! Cara, quanto aos resultados é difícil falar. Achei que para a primeira semana eu perdi bastante até, mais do que esperava, e depois você acostuma. Às vezes tenho que ver a mudança pelas fotos hehe Cara, quanto a fome deu uma inibida foda, até tratei disso em outro tópico. Tenho que me controlar para comer em 3 em 3h, mas mtas vezes eh foda, pq como a fome não aperta e vc tá distraído com alguma coisa, nem percebe que está no horário de comer. Nossa, vc tá com fome ainda? Mesmo depois desse tempo tomando? Tomo sim. Tem vezes que eu tomei um só, ou pq estava debilitado e não qria correr o risco de "sobrecarregar" meu organismo ou para que pudesse dormir, pq infelizmente até hoje tenho tido problemas com sono :/ Valeu, mano! Tamo aqui na correria! Cervejinha tá fazendo falta, mas vamos seguindo focado! Haha não morri não! Apenas na correria do dia-a-dia! Sabia que uma hora ou outra ia ficar foda vir aqui, dia 8 a equipe toda está de férias, então por eqto é só correria! Mas quanto a esses dias: cara, rotina normal. Tenho treinado normalmente, subi os pesos pq senti uma leve estabilização, e tentado manter à risca a dieta, o que já tem sido um pouco mais difícil. Tenho ficado bastante fora do alojamento e tenho que comer as vezes salgado assado para ficar dentro das 3h. Infelizmente, acho que dei uma emagrecida, vou dar uma pesada amanhã. De resto, to seguindo o ciclo normal. Apenas no sábado e domingo que não tomei 2 capsulas, somente uma, pois precisava dormir cedo em ambos os dias. Agora um assunto relacionado à treino, não sou dos melhores pra ganhar bíceps. Ganho muito mais fácil tríceps do que bíceps, não sei se é genética ou tem a ver com desenvoltura corporal, pois são os exercícios que mais me preocupo quanto à repetição correta e carga, porém não consigo desenvolver tanto bíceps quanto tríceps, isso desde que fazia academia antes, tanto que colocava 2x (e ainda coloco) na semana, mas é só fazer 1x de tríceps que ele "encobre" todo o treino que faço de bíceps hehe Alguém aí com o mesmo problema? Alguma dica, sugestão? Abraço!

E aeee! Essa semana a rotina de dieta, treinos e horários voltaram ao normal. Como prometido, seguem algumas fotos dps de 16 dias. Vamo que vamo até o final do ciclo! Abraço!

Cara, eu pensei bastante antes de tomar devido às pesquisas que fiz e especialistas falavam do efeito nocivo do remédio. Pense que você vai colocar seu mestabolismo em um ritmo mais elevado e de maneira demasiadamente brusca. Eu esperaria um tempo até você acostumar com os efeitos colaterais e, aí sim, começaria a tomar outra cápsula. Tenho lido aqui nos fóruns os relatos de outras pessoas quanto ao uso do Lipo Black Uc e confesso que fiquei impressionado com a falta de preocupação que a galera tem tido ao tomar o remédio. Eu fiquei apreensivo pra caralho pra tomar pelo fato de ter retornado tão recentemente na academia, até esperei um pouco, mas lendo os relatos de outras pessoas, já vi quase de tudo: de gente que toma e não treina; de nego menor de idade utilizando do lipo uc; de pessoas que ficam em jejum durante a maior parte do dia ou, então, não tem cuidado algum com a dieta; de gnt que gastou uma grana com o termogênico mas mesmo assim enche a cara no fds e interrompe o ciclo; dentre outros. Não sou dono da razão, só estou dando aqui a minha opinião. Mas se a galera continuar usando sem pudores, o remédio que já não é regulado pela Anvisa e não é fácil de ser encontrado, vai ser proibido de vez no Brasil por causa de alguém que morreu decorrente de uma parada cardíaca ou algo do tipo... 13º DIA De volta à rotina firme e forte da dieta + treinos. Como disse antes, não comi bobagem e nem consumi bebida alcóolica, porém não conseguia ficar ferrenho na dieta trampando igual camelo numa plataforma. Hoje voltei a tomar 2 cápsulas e o treino de hoje rendeu pra caralho. Creio que esses 4 dias longe da academia não foram de todo mal pois voltei totalmente descansado e disposto. 14º DIA Rotina OK, tudo nos conformes. O treino foi bacana e me pesei, continuo com 75kg! Fiquei bem satisfeito, uma vez que consigo ver os resultados visíveis de perda de gordura e que me leva a crer que esteja compensando o peso com massa magra 15º DIA Rotina OK. Mas hoje estou moído! Os únicos efeito colaterais que ainda tenho sentido é um pouco de insônia e o sono bem mais leve (antes tinha o sono pesadasso, não acordava por nada, agora basta um barulho distante para que eu disperte e demore a dormir). Dormi pouco nas últimas duas noites fazendo com que fique quebradão hoje. Passei só para deixar o relato e já to indo capotar na minha cama. Abraço

Cara, meu trampo me fode de um jeito absurdo hehehe tava com uma rotina massa pra caralho, quarta passada fiquei na plataforma ilhado e voltei só ontem! Tenho evitado comer besteira, mas confesso que não consegui comer de 3 em 3hs. Hoje voltei à minha rotina normal, mas Sexta, Sábado e Domingo trampei até altas horas, tomei somente uma cápsula nesses dias, aliás. Estava com medo do termogênico ajudar a minha resistência a cair, sei lá, tava dormindo pouco pra caramba e lá tava uma friaca! Hoje completarei 2 semanas do uso do termogênico, notei uma perda maior de gordura, mas estou preocupado com a perda de massa magra, já que não havia ido na academia desde Quarta, porém hoje treinei puxado! Esta Sexta posto umas fotos aqui. Abraço

7º DIA Rotina normal, porém no lugar de pão integral pela manhã, mandei um francês. Tava tenso ficar tanto tempo sem comer um hehe. A partir de hoje comecei a ingerir mais uma cápsula, tomarei todo dia às 16h, 8h após a primeira. Hoje não me senti tão disposto para treinar, mesmo assim fui na academia. O treino não foi tão pesado quanto gostaria, o que para mim foi estranho, já que tomei outra cápsula. De noite não tive problema para dormir, mas acordei bem cedo. 8º DIA Completei hoje 1 semana de termogênico. Já sinto uma boa diferença quanto à perda de gordura, o que me deixa bem animado para continuar e conferir o resultado final! Sábado havia me pesado e, por incrível que pareça, estava com 75,3 kg, 300g a mais do que quando iniciei o ciclo. Não é a mesma balança que me peso sempre, mas acho que se tiver alguma diferença para ela, não será muito grande. Tenho notado o ganho de massa magra, creio eu que devido à intensidade dos treinos e a tentativa de manutenção da dieta à risca. Termino o pote dia 30 de Junho. Dia 15 e 30 posto fotos aqui. Abraço

5º DIA Acordei umas 10h30 e tomei o termogênico, após meia hr comi 6 esfihas pequenas e 300 ml de leite integral (únicas coisas disponíveis em casa). 13h45 almocei e 15h30 fui em uma academia da cidade, que me deixou treinar "para conhecer". Encontrei alguns amigos e jantei frios (ou era isso, ou pizza). Tomei leite integral antes de dormir. 6º DIA Acordei 12h, tomei o termogênico e almocei dps de uns 45 min. De café da tarde comi pão, presunto e queijo, tomei leite. De noite comi mesma coisa da janta. De ceia, tomei leite batido com banana e maçã. Não treinei hoje. Abraço

3º DIA Rotina firme e forte! Cumprida a dieta na risca e treino puxado! Não sinto tanto os sinais do remédio. Tenho conseguido dormir de boa. O inibidor de apetite é foda, você tem que empurrar a comida guela abaixo. 4º DIA Hoje minha dieta e alimentação foi um desastre. Antes do almoço minha mãe caiu da escada na casa onde mora e foi hospitalizada. Não conseguia nem mesmo almoçar, pois juntou a preocupação e o inibidor de apetite, daí foi tenso. Vim para a casa dela e não teve nem como treinar hoje. Ela fraturou duas costelas, mas passa bem, está medicada. Amanhã vou em uma academia aqui e falar pra fazer "só para conhecer" hehehe vamos ver se vira. Pra não ficar sem almoço, tomei um whey, que foi a única coisa que desceu, ainda com muito custo. Depois de 3 horas, tomei ele de novo e vim pra cá. Agora tô fazendo um bife para comer com salada e queijo branco. Abraço

Sim, sim, preciso de massa. Pensei que o comentário fosse quanto à gordura localizada. Mas igual eu falei, o intuito é dar uma secada pra daí começar num bulk clean. 2º DIA Rotina praticamente igual a do primeiro dia. Apenas fiz uns valores quanto a quantidades e fiz algumas alterações na dieta (alterei no tópico principal). Infelizmente no alojamento do serviço, que é onde me hospedo, não podemos ter gás de cozinha nos quartos, sendo inviável a compra de um fogão ou fogareiro para fazer grandes alterações na dieta. Estou tentando adequá-la dentro do meu cotidiano. O litro de leite aqui é de graça, então ele tem sido praticamente a base dela. Meu corpo já começou a acostumar com o Lipo. Consegui dormir era quase meia noite (mas acordei algumas vezes durante a madrugada), a euforia está bem menor e tenho me esforçado ao máximo nos treinos. Abraço

Cara, a foto engana, sérião. E to afim de secar antes de dar uma crescida boa. Eu nem conhecia termogênico na época. Fui conhecer quando minha namorada tomou e deu bastante resultado... Mas acho que ia ajudar em partes, uma vez que não tinha só gordura, mas a glândula desenvolvida. 1º DIA Como falado, tomei em jejum quando acordei e apenas meia hora depois que fui comer alguma coisa. O regime foi igual ao que passei, apenas diminuindo um pouco o arroz e adicionando um pouco mais de feijão. Durante o dia fiquei eufórico (o que já era esperado) e, mesmo no serviço, tentei ir gastando o máximo de energia possível. De noite fui na academia, foi bem massa, tô com um treino ABC, a energia que o Lipo 6 Black UC dá é da hr. Acabei correndo 20 min na esteira para gastar energia e, mesmo estando cansado, demorei para dormir. Era quase 2h30 e eu ainda estava ligadão, mas acordei zero bala hoje também. Tive um pouco de ânsia logo quando tomei o Lipo, mas foi de boa, passou rapidinho. Mesmo sem apetite, segui a dieta. Tomei muito líquido durante o dia, já que ele é diurético e faz vc ir muito ao banheiro mijar. Sensação de queimação na região do abdomen, o que também é normal, pelo que li. Depois passo o segundo dia completo, mas hoje creio que irei dormir sem problemas. O remédio deu menos euforia que ontem, não tive nada de ânsia e mais nenhum outro sintoma. Se continuar nesse ritmo até segunda-feira, aumento para mais um comprimido depois de 8h do primeiro. Abraço

Fala galera! Blzera? Tenho acompanhado os tópicos do forum com uma certa frequência e vim deixar o meu relato, já que acompanhei o de muitos antes de procurar esse termogênico e espero poder ajudar alguém que esteja na mesma situação que a minha. Galera, sei que está um pouco extenso, mas penso que cada caso é um caso e espero poder chamar atenção para aqueles que passaram pelas mesmas situações que eu. Pois bem, tenho 24 anos e até meus 12 anos sofria muito por estar acima do peso. Na época eu era bem gordo, tinha a auto-estima muito baixa, o que era prato cheio para ser zoado na escola e em outros círculos sociais. Por conta própria, fiz um regime ferrenho, praticava muitos aeróbicos, e aos 14 anos eu fiquei um palito! Muito magro mesmo! Mas o que me incomodava não era o fato de estar muito magro e sim que, mesmo continuando a emagrecer, não conseguia perder a gordura abdominal e muito menos a peitoral (que era a que mais me incomodava). Aos 16 anos, por orientação de amigos, comecei a frequentar a academia com um único intuito: perder gordura abdominal e, principalmente, a peitoral. Comecei um treino pesado de hipertrofia, ia na academia de sábado e, na maioria das vezes, até mesmo de domingo! Comecei a crescer bastante, o que foi ótimo para a minha auto-estima, porém uma coisa ainda me incomodava: eu queimei pouca gordura abdominal, e o pior, parecia que o peito parecia aumentar! Era incrível, quanto mais treinava, mais ele ficava estranho, pontudo. Usava até mesmo micropore para cobrir os bicos! Após 2 anos e meio de treino, eu não estava satisfeito com meu corpo, pois comecei a ficar parecendo aqueles gordinhos que malham muito mas não levam a sério a dieta (galera da minha cidade chama de "gordo bomba"). Comecei a treinar menos peito, e quando o fazia, realizava com mais repetições e menos carga. Idem para abdominal, pois parecia que quanto mais treinava, mais "barrigudo" eu ficava. Aos 19 anos descobri um lance chamado "ginecomastia" e vi que as fotos de comunidades no orkut de peitorais eram exatamente iguais ao meu peito. Procurei um médico e gastei todas as minhas economias na cirurgia. Possuía uma gineco de grau média e muita gordura localizada, sendo necessária uma lipomastia + retirada de grande pedaço das glândulas. Chegando perto da cirurgia, o médico me ofereceu sem nenhum adicional uma pequena lipo abdominal. Ele disse que como iria retirar muita gordura do peito, tinha medo de ficar muito desproporcional o tamanho de minha barriga e que a estética não me agradaria. Blz, topei e entrei na faca. O resultado foi muito bom, confesso para vocês. Cicatrizes imperceptíveis. Finalmente podia usar roupas claras e o corpo ficou muito mais harmonioso do que o anterior. Porém, eu ainda possuía um biotipo magro, que de camiseta pareço uma coisa e quando a tiro, sou obrigado a ouvir até hoje: "nossa, mas você parecia tão mais magro de camiseta!". É tenso, principalmente no se é no fim do dia, que retenho muito líquido. Quando sento, aquela gordura que adquiri durante anos de minha infância + adolescência fica muito visível. Vou para a praia, se fico sentado, fico com as marcas da barriga, fazendo com que só possa ficar em pé. Puta saco. Depois de muuuito tempo parado (mais de 3 anos), resolvi voltar para a academia e agora para não mais sair. Mas dessa vez tomei uma decisão: não quero crescer sem antes perder gordura localizada no peito e barriga. Irá fazer quase 2 meses que voltei e comecei HOJE a tomar o Lipo 6 Black UC. Tentarei atualizar todos os dias aqui, mas confesso que será difícil devido a minha rotina. Mas prometo pelo menos postar as fotos do antes e depois. Vai minha avaliação física de quando voltei pra academia, desde a avalição emagreci 2 kilos e ganhei um pouco de massa muscular desde então. PESO: 76,9 kg Altura: 1,81 IMC: 23,5 Peito: 102 Cintura: 87 cm Abdomen: 92 cm Quadril: 100 cm ICQ: 0,87 Braço: 32 cm Antebraço: 26,5 cm Coxa: 58 cm Panturrilha: 36 cm % de gordura: 16,1% % livre de gordura: 83,9% Peso gordo: 12,4 kg Peso magro: 64,5 kg Como não é nem meio dia ainda não passarei o relatório completo diário agora. Mas, para adiantar, baixei as fotos de frente e de lado para observar os resultados. Tomei o Black UC pela manhã, 8h, de jejum, como indicado. Desde então pouco tenho a reclamar dos efeitos colaterais. Depois de meia hora, tomei café da manhã, senti um pouco de náusea e junto veio uma euforia descomunal (além dos arrotos com gosto de laranja huauha)! Mal posso esperar para ir na academia gastar essa energia! Segue a dieta que tenho seguido desde o começo do treino. Café da manhã: 2 fatias de pão integral 1 fatia de peito de peru 2 fatias de queijo branco 250 ml de leite desnatado + Whey protein Lanche da manhã: 1 iogurte desnatado de 200ml Almoço: 2 colheres de sopa de arroz 2 colheres de sopa de feijão 1 bife de carne grelhada ou assada (de prefência frango), dando aprox. 200 gramas Muita salada Lanche da tarde: Leite desnatado + 3 claras de ovos Jantar: 2 fatias de pão integral 1 fatia de peito de peru 2 fatias de queijo branco 250 ml de leite desnatado Vou na academia depois de 2h do jantar. Chegando da academia: 250 ml de leite desnatado + Whey protein 1h depois estou na cama capotado Abssss galera e até mais tarde! PS: Editei a dieta após fazer uns cálculos. Fiquem à vontade para opinar.