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Pessoal gostaria de mais uma ajuda de vcs. qual vcs acham que é meu biotipo e pela experiencia de vcs acham mesmo que meu BF ta 16% ou mais?
outra coisa se eu partir pro cutting será que ao final vou ter alguma definição pra mostrar?
Gostaria da opnião de vocês
é o seguinte perdi 10 kg em um ano, hoje estou com 66 kg em 1,66 alt gostaria de saber se devo continuar secando ou começar a crescer.
meu bf hoje ta em 16%
http://imageshack.us...emttulo2dp.jpg/