helen

A produção de progesterona afeta diretamente a de testosterona na mulher. Aumentando o LH (que é o responsável por promover a síntese dos hormônios andrógenos nas mulheres), aumenta a progesterona que aumenta a testosterona (que geralmente é bem baixa nas mulheres). Mas isso me faz perguntar se não surgiriam caracteres sexuais secundários masculinos nas mulheres que estão fazendo uso do Tribullus? E se no caso de descontinuação do uso não ocorreria feedback negativo, reduzindo o LH e possivelmente afetando a fertilidade, por exemplo, já que o LH influi na maturação dos óvulos....?

Bom, eu sei que é complicado, mas então o jeito é conversar com ele mesmo. Se ele realmente não estiver fazendo de propósito vai ser muito chato você avisar diretamenta ao chefe... Dá um toque nele, explica os seus motivos direitinho (ceder um pouco também é bom, pra você mostrar que não está sendo intransigente; pede pra ele só abaixar um pouco, ou levar um fone, qualquer coisa assim). Se ele tiver o minímo de cérebro vai sacar que isso inclui parar de cantar também, e aí te poupa de uma situação mais difícil. Se ele não parar de cantar você fala com ele. Acho que se depois de pedir uma, duas vezes, ele não parar, você avisa que vai falar com o superior. Se ele não se tocar você faz a reclamação mesmo. Acho que se já chegar mandando ele tomar... aí ele que vai acabar te colocando numa fria com o chefe. Não tem jeito, tem que ter calma e paciência mesmo...

Acho que é o tipo de situação que conversar com ele não resolve...o cara tá fazendo de propósito mesmo.... Avisa os seus superiores. Se vocês forem os superiores, aí você tem que dar um jeito de resolver com ele.

Todo alimento murcha sim ao ser cozido, só não sei se é na mesma proporção... Mas eu acho que quando murcha está perdendo apenas água, então não tem por que se preocupar com o valor nutricional, acho que muda muito pouco nos outros aspectos.(vou dar uma pesquisada) O único problema é o dinheiro que você gasta a mais (vive saindo matéria sobre esse tipo de abuso na televisão), mas aí o jeito é ter paciência, até brócolis murcha.... Edit: achei isso aqui: Efeito de métodos de cocção sobre a composição química e colesterol em peito e coxa de frangos de corte "[...]RESUMO Neste experimento, objetivou–se comparar os efeitos dos métodos de cocção: cozimento em água (CA); em óleo (FO); em grelha (GR); em forno convencional (FC) e em forno de microondas (MO), sobre a perda no cozimento (PPC), composição centesimal (CC), taxas de retenção aparente, taxa de retenção verdadeira da gordura e colesterol dos cortes peito e coxa de frangos. O delineamento experimental foi o inteiramente casualizado, com 5 tratamentos e 5 repetições, totalizando 25 parcelas experimentais. Os métodos de cocção influenciaram (P<0,05) a PPC, de forma que filés assados no forno de microondas mostraram perdas de 32,49%, maior do que as perdas nos métodos CA, FC, FO e GL (28,40; 27,04; 29,18; e 23,46%, respectivamente). O tratamento FO apresentou, na matéria natural, valores mais elevados de gordura no peito (2,49%) e coxa (7,85%), quando comparado aos tratamentos CA, FC, FO, GR, MO (peito, com médias de 1,06 a 1,35 e coxa com médias de 5,06 a 6,27). Os valores de cinzas, na matéria seca, demonstraram perda de minerais durante a cocção. Os métodos de cocção sem óleo ocasionam perdas de lipídeos das amostras, enquanto os cortes submetidos à fritura absorvem óleo. O corte peito absorve mais gordura do que o corte coxa. [...]" REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ARAÚJO, C. Transmissão de calor. 2. ed. Rio de Janeiro: LTC, 1982. 444 p. 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Métodos de cocção na composição centesimal, colesterol e perfil de ácidos graxos do peito de frangos criados no sistema convencional e alternativo. 2005. 102 p. Dissertação (Mestrado em Ciência dos Alimentos) – Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2005. [ Links ] (de: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci...iso&tlng=pt ) P.S. A matéria é muito grande, está na íntegra no site (fala também dos carbos e proteínas em cada método de cocção), achei bem interessante, mas fiquei sem saber se postava em um novo tópico pra todo mundo ver... Enfim, não coloquei completa aqui pra não poluir demais.

Sugestão de leitura: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3576

Já ouviu falar que quanto mais conhecimento se adquire, mais dúvidas surgem? A idéia de mandar o pessoal ler muito antes de perguntar é essa, se você já tiver bastante informação vai ser difícil chegar com uma dúvida repetitiva, e com certeza quando tiver alguma, ao expô-la ao pessoal irá acrescentar algo novo pra alguém. Mais conhecimento=dúvidas mais complexas=maior proximidade da perfeição. Sem falar que imagina a situação: existe um tópico que fala sobre um determinado assunto a respeito do qual surgem muitas dúvidas. Se todo mundo começar a, em vez de usar a busca, já sair perguntando e esperando que alguém, por exemplo, mande o link do tópico em que já existe a resposta (e feche o tópico repetido), ou simplesmente alguém ir lá e fechar; a busca vai se tornar um instrumento de díficil utilização, porque você coloca lá a sua palavra-chave e existe um milhão de tópicos que a contém, porém a maioria é inútil. Vai dar muito mais trabalho ficar garimpando todos os tópicos encontrados pela busca para decobrir qual contém a informação que você quer. Assim até as pessoas de boa vontande (que realmente usam a busca) acabam desistindo...

Por que "que absurdo"? Eu não estou te tirando não, tava querendo te ajudar...Consegui?

1 Ficar absurdamente bebado pelo menos 1 vez na vida não(e sinceramente nem pretendo) 2 Encontrar alguém da Net sim 3 Agarrar um amor platônico claro! 4 Se apaixonar a primeira vista sim e até hoje apaixonada! 5 Roubar o namorado de alguém dois já terminaram por mim mas não peguei nenhum dos dois 6 Roubar chocolate nas lojas Americanas abafa o caso 7 Ir p/ balada d ônibus sim 8 Subir num palco e dançar igual louco abafa mais ainda...! 9 Transar num lugar publico quem é que sabe...?(umas cinco pessoas..?heheheheh) 10 Fingir ser estrangeiro e falar um idioma que ñ existe sim 11 Pintar o cabelo de uma cor absurda cabelos altamente virgens 12 Fazer uma Tatoo não e não pretendo 13 ter o melhor sexo da sua vida com um idiota vê se eu tenho cara de quem faz sexo com idiota... 14 Ir a um show d rock e ficar gritando: 'CANTA PAGODE' não 15 Voltar da balada e dormir com a roupa que saiu já deve ter acontecido, mas o meu esquema é só dormir de banho tomado 16 Se jogar na piscina de roupa de tênis e tudo! 17 Fugir de casa p/ sempre e voltar no outro dia não 18 Ir numa boate gay sim 19 Passar uma semana a base de sorvete e chocolate não 20 Tomar banho de praia a noite sim 21 Ter um peixe e conversar com ele disfarça... 22 Encontrar um ídolo não 23 Sacanear um desconhecido Ah, mas foi só de leve... !Coitado do cara do Dadinho... 24 Chorar vendo um desenho acho que não hein 25 Compor uma música só aquelas que o colégio mandava 26 Viajar sozinho já 27 Chorar d tanto rir sempre 28 Jogar uma bomba no vizinho opa! 29 Encontrar um amor claro 30 dizer EU TE AMO claro!

Muito interessante, valeu. Mesmo assim eu ainda sou muito desconfiada com essas "ajudinhas". Prefiro me matar para me livrar das gordurinhas e aceitar e ser amiga das que ficaram...

Pessoal, eu sempre fico aqui me perguntando sobre esses potencializadores de queima: eu sei que não é como um Xenical, por exemplo, mas será que você não fica meio escravo da substância? Tipo, você usa, queima o que você quer queimar (permanecendo com a mesma dieta), e depois, ao descontinuar o uso você adquire a gordura toda de novo?

kkkkkkkkkk, pô, o Colaço disse que não entendeu, tava querendo ajudar, porque a vida fica muito mais fácil quando a gente percebe que regra de três resolve quase qualquer problema da vida!

Muito bom! Às vezes o pessoal fica tão ligado na suplementação (gastando rios de dinheiro) que se esquece da comida de verdade!

Só pra constar coleguinha (não acredito que estou fazendo isso.... ) Dadinho: Informação Nutricional Porção de 6g (1 unidade) Valor Calórico (kcal) 31 Carboidratos 4 Proteínas 0 Gorduras Totais 2 Gorduras Saturadas 0 Colesterol 0 Fibra Alimentar 0 Cálcio quantidade não significativa Ferro quantidade não significativa Sódio 0 Amendoim cru yoki Informação Nutricional porção de 10g Quantidade por porção Valor calórico 50kcal Carboidratos 2g Proteínas 2g Gorduras totais 4,5g Gorduras saturadas 1g Colesterol 0mg Fibra alimentar 0g Cálcio 0mg Ferro 0,38mg Sódio 0mg Esse é o amendoim que você está falando. Se optar por ele, não coma cru, torre e tire a casquinha, senão vai dar revertério (ou compre já torrado, é mais fácil). Bom, a parte difícil eu já fiz (acho que ganhei minha entrada no céu), agora cabe a você fazer a sua escolha, né...boa sorte nesta difícil decisão!

Com certeza! Eu também tenho micropolicísticos e aminha gravidez foi sensacional ,do início ao fim! Eu não sou a favor do uso dos anticoncep. orais, mas tem gente que faz tratamento sério com eles. Eu não gosto de medicamentos de uma forma geral, e os que alteram hormônios, então....é só pra quem não tem outra solução mesmo!

Acho que nem é tanto de pessoa para pessoa, é mais de pílula para pílula... Mulheres que sofrem da síndrome de ovários policísticos normalmente têm tendência a obesidade, e os médicos costumam recomendar anticoncepcionais específicos para esses casos, que ajudam a perder peso!

É isso mesmo. Vou dar um exemplo mais prático, pra ficar mais fácil de entender, ok? Peguei essa tabela em um site: Coxa de frango com pele assada : Quantidade 100 gramas Água 67 % Calorias 170,45 Proteína 27,27 g Gordura 4,55 g Ácido Graxo Saturado 1,59 g Ácido Graxo Monoinsaturado 1,82 g Ácido Graxo Poliinsaturado 1,36 g Colesterol 93,18 mg Carboidrato 0 g Aí é o seguinte, nela você tem informações para uma porção de 100g da coxa do frango com pele assada. Se você por exemplo quer saber quanto tem de proteína: a tabela diz que são 27,27g; mas essa informação só vale para 100g de coxa. Se você quiser saber quanto tem de proteína em 60g da mesma coxa, por exemplo, é só fazer a conta: Em 100g são 27,27g de proteína Em 60g são Yg de proteína Aí é só "multiplicar cruzado": 100 x Y = 27,27 x 60, 100 Y = 1636,2 Y= 16,362g de proteína (em uma porção de 60g de coxa de frango com pele) Entendeu? É só você fazer essa conta com qualquer alimento que você quiser saber, basta ter uma tabela e saber de quanto é a porção que você deseja. A quantidade de calorias nessa porção de 60g, por exemplo (fazendo o mesmo cálculo, apenas substituindo o valor de proteína pelo de calorias) seria de 102,4cal. Com prática você pega a manha. E os valores para alimentos crus não são exatamente os mesmos dos cozidos, assados, etc..Você tem que saber o que o distribuidor levou em conta na hora de fazer a tabela, o cálculo que eu te dei só vale se você estiver partindo do mesmo parâmetro que a tabela, os dois levando em consideração o alimento cru, ou os dois considerando o alimento cozido, senão fica difícil saber..

Cozinha, assa, grelha ou frita (o que eu não recomendo) o frango. Tempera com curry, fica muito bom... Aí coloca no sanduíche, voilá! Ou cozinha e desfia, fica mais fácil de colocar no pão; prepara um molhinho light, fica ótimo!

Mesmo já descongelado ele deve perder um pouco de água durante o cozimento sim, água que acaba evaporando, eu imagino. E quanto a informação nutricional você tem que fazer a regra de três pra descobrir quanto vai ter na nova massa. Por exemplo: se em 100g você tem Xkcal(esse é um valor que você conhece), em 60g você terá Ykcal(valor que você quer descobrir). A conta vai ser: 60 x Xkcal=100 x Ykcal. Aí é só resolver a equação. Isso para qualquer alimento e para qualquer componente dele (carbo, proteína, gordura, etc). Assim você compara a informação que você tem com a que você quer saber.

Eu não tava sacaneando ela ela não....(bem, eu tava sim, mas também tô com peninha, foi isso que eu quis expressar....!) E pedroviski, o que eu falei foi com base no que eu vi em "a fazenda"; não seja ingênuo de confiar em fotos digitalizadas. E mesmo assim eu não tava falando mal dela não, eu simpatizo com ela; e na verdade não estou nem aí pra aparência dela...

Desculpe, mas tempeiro? O que você chama de tempeiro? Você vai usar no sanduíche ou na comida?

O que foi que o AndreVitaFit falou naquele outro tópico.... sistema límbico, né...? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Meninos são bobos...

Coitada.... a pobrezinha só tem a cara meio quadrada... a voz meio grossa.... o nariz meio grande... o trapézio meio grande... o bíceps também... Eu ainda gosto dela....

Ah, nem é.... Eu gosto da Mirella, fiquei triste dela ter sido eliminada, tinha que ter sido um dos dois bundões lá... Mas o que as meninas tão dizendo é verdade rapaz, se você fosse mulher ia entender. É muito injusto querer competir com a mulherada da televisão. O importante é que as meninas do fórum estão seguras de si e não tão nem aí pra isso!

Onda vai fazer o piercing? Na época que fiz o meu (umbigo), continuei malhando normalmente na academia, só deixei de fazer abdominais, e peguei mais leve com qualquer movimento que pressionasse a região; só por causa da dor mesmo, e ainda assim ia até o limite dela. Fiquei 3 semanas nesse esquema, que foi o tempo de cessar inteiramente o incômodo (dobrar o corpo pra calçar o sapato era ruim...), e depois voltei normal. Não tive nenhum problema de cicatrização (mas também não negligenciei nem exagerei na assepsia, e cuidei bem da alimentação). Acho que depende de uma série de fatores.... Se for no mamilo por exemplo, com certeza merece uma atenção especial na hora de malhar, mas se for na orelha eu acho meio bobeira ficar morrendo de preocupação. Se cuida direito e vai sentindo os limites do seu próprio corpo. Arrasa na vit K pra cicatrizar!

Sei bem do drama dos 60cm... Valeu FeFe!