Lubbie

Acho melhor no pre treino junto c o carbo, como é indicado, pois vc vai sentir uma melhora nos treinos.

Finalizei o ciclo. Tive grande mudança no espelho, aumento de 3kg na balança e nao tive nenhum colateral. Gostei muito do resultado.

Vou fazer isso! Obrigada pela dica

Vi em outro fórum relato de mulheres que tomaram 2caps por dia e tiveram ótimos resultados. Comecei a primeira semana passada tomando 1cap/dia ,vou entrar na segunda semana agora e quero tomar 2caps. Já percebi uma diferença na força.

Treino ABCD pela manhã (6h00) acordo as 5 e meia da manhã !! Quais seriam o melhor aproveitamento das duas capsulas diárias do halovar ? Visto que tem a meia vida de 12h em 12h Tomo no pós treino e outra depois de 12h? ou no pré-treino ( café da manhã) e outra após às 12h?? me ajudem!