Daniel@123
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Conquistas de Daniel@123
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tenho 15 anos, 1,66 de altura e 51kg e comecei a treinar a mais ou menos 2 meses, objetivo: hipertrofia tinha 27cm de braço, e agr 29cm eu queria saber se eu posso treinar com essa idade e se eu posso tomar suplemento. se sim.. quais?