Guilherme Carvalho
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Conquistas de Guilherme Carvalho
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Que isso cara, você tá novo ainda, mal treina a 6 meses .. ja vai partir pra PH e ainda manda um discurso de que prefere crescer naturalmente ? Você tá anos atras do seu limite ainda, toma jeito amigo.
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Coloca agachamento livre e pelo menos um exercicio sentado de panturrilha ..