vlw miguelliz, ajudo bastante ae, mata mais uma dúvida... achei um PW que parece ser bom pelo preço(37 reais) acho que não pode postar o link aqui, vou postar a fórmula.
Informações Nutricionais
Porção: 3 colheres de chá ( 13 gramas )
Peso Líquido: 250g
Quantidade
por porção
%VD
Valor Calórico 20 Kcal
5
Proteínas 5 g
5
Glutamina 3000 mg
--
Creatina 3000 mg
--
Vitamina B6 e Vitamina C 1000 mg
--
Leucina 1000 mg
--
Isoleucina e Valina 500 mg
--
Arginine, Taurine e Cafein 4000 mg
--
Ingredientes: Arginine, Taurine, Cafein Isoleucina, Leucina, Valina, Vitamina C, Vitamina B6, Creatina, Glutamina. NÃO CONTÉN GLUTEN Sugestão de Uso: Tome de uma a duas porções de 30 a 45 minutos antes do treino. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista.
estou pensando em só mandar manipular arginina que parece estar em baixa concentração, e complementar com mais 3g de creatina da MP...
acha que vale a pena fazer isso? esse pw + arginina + creatina mp