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Bruno Pennacchi

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Sobre Bruno Pennacchi

  • Data de Nascimento 10/27/1993

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  • Localização
    natal rn
  • Peso
    72
  • Altura
    170

Conquistas de Bruno Pennacchi

Entusiasta

Entusiasta (6/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

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Reputação

  1. Bruno Pennacchi
    TREINO + DIETA Aero em jejum (30MIN) + 5g de BCAA 8:30 - Pôs aero: 1ª refeição 12:00 - 2ª refeição 15:00 - Pré treino: 3ª refeição * As três primeiras refeições são identicas, mudando apenas o tipo de carboidrato (bata doce/ arroz integral/ macaxeira/ batata inglesa -raramente), algumas refeições incluo beterraba, frango e dois ovos por refeição. 16:30 - TREINO + AERO POS TREINO (25 MIN: 1MIN TIRO + 1MIN DESCANSO - totalizando 10 tiros) As duas ultimas refeições acontecem 19h (pôs treino) e 22h, ambas compostas apenas de proteinas: frango e ovo. São 10 ovos por dia, dos quais 5 como a gema.
  2. Bruno Pennacchi
    Dúvida Estou estocando produtos para o próximo ciclo, conforme relatei a cima. Serão: 20ml de acetato de trembolona 100 mg 20ml de enantato de TST 250mg A dúvida é: qual a ultima substância para juntar no ciclo, 20ml de stanozolol oleosa 100mg ou 20ml de masteron 100mg? Além disso, qual seria o melhor tipo de treino para este ciclo? Repetições incansáveis e leves, ou cargas pesadas e poucas repetições? Sei que a trembolona dá uma força bruta, porém o objetivo é crescer o mais seco possível. E em relação a dieta, deve-se manter o cutting aumentando apenas a ingestão de proteínas?
  3. Bruno Pennacchi
    Já vi relatos de pessoas que tomaram mais de 12 ml por dia. Os colaterais já estão mínimos, praticamente nem os sinto, apenas a leve tremedeira. Acredito que os receptores já estão fechando. Já tenho o conhecimento do uso do cetotifeno, porém irei utilaza-lo na próximo ON. Manterei 2ml a cada 3h, 4 vezes ao dia até domingo (dia em finalizo o on). Relato da primeira semana: Perdi 3 kg, nos 5 primeiros dias perdi 2kg. O primeiro dia de uso bateu a dor de cabeça forte, mas nada que não seja suportável. Nas próximas duas semanas off manderei roxyllean. Peso atual: 70 kg. Vou postando relatos conforme o tempo disponivel. Valeu pelas dicas e apoio galera, Abraços.
  4. Bruno Pennacchi
    Dados: Idade: 21 Peso: 73 kg Altura 1.70 Braço: 37cm Abdomen (infra): 84 cm Objetivo: Baixar o BF para ciclar. Pulmonil gel Estrutura: 14 dias ON / 14 dias OFF Dosagem: 1a semana: Iniciando com 3 ml, aumentando gradativamente até chegar a 8ml por dia. 2a semana: Iniciando com 8 ml diários até dosagem máxima suportada (adaptação de colaterais). 3a semana: OFF 4a semana: OFF 5a semana: Iniciando com a dosagem maxima suportada 6a semana: manter dosagem maxima suportada Fase atual: 1,5 ml a cada 3h - 4x ao dia. Colaterais: Tremedeira e ansiedade. Segundo ciclo de clembuterol. OBS: Este será um pré ciclo, que tem como objetivo a perda máxima de gordura afim de reduzir o BF para ciclar trembolona, enantato e stanazolol.
  5. Bruno Pennacchi
    Concluindo, mantenho o ciclo e tomo o tamox?
  6. Bruno Pennacchi
    Galera iniciei um ciclo há umas 3 semanas(por enquanto tomei 5 durateston, duas por semana combinadas com oxandrolona 60mg por dia) e tenho uma leve impressão de que meus mamilos então mais pontudos. Caso não seja uma leva impressão, o que devo fazer? inicio o uso do tamox? interrompo o ciclo?
  7. Bruno Pennacchi
    pretendo. Mas só depois que acabar o ciclo. Por enquanto não senti nenhuma diferença aparente, somente na balança.
  8. Bruno Pennacchi
    já comecei o ciclo galera. Estou entrando na terceira semana. ja foram 4 durateston e mais da metade de oxandrolona!
  9. Bruno Pennacchi
    galera, meu músculo está calejado demais. Sinto muito encomodo nas nadegas. Comprei uma pomada gel para passar no local, é como um anti-inflamatório, mas não acho que ajudou muito. Conhecem alguma coisa que possa ajudar, ou só o tempo mesmo?
  10. Bruno Pennacchi
    Cara o ciclo é 3 semanas de dura com oxandrolona e mais 3 semanas de dura com stano! Mano, to pesando 69 kg. Fiz cutting só da proteina, queria secar o abdomen, mas não logrei exito, porém houve uma melhora.. Não consigo ficar sem o dia do lixo nos finais de semana. Pretendo manter a stano depois que acabar a durateston. tenho 30ml de stano, a principio ia tomar só 15, mas estou pensando em mante-la 2 semanas a mais.
  11. Bruno Pennacchi
    caralho mano, pegou um adiposozinho na barriga ein? Vamo ver se a stano supre isso ai man!!
  12. Bruno Pennacchi
    Acredito que seja assim Parasitta!! O que você acha de manter a stano 3 semanas após o termino da dura?
  13. Bruno Pennacchi
    já comprei a stano mano.
  14. Bruno Pennacchi
    Tudo tranquilo galera? Malho à 4 anos e já ciclei M-stane (somente) e cheguei a conclusão de que jamais usarei esses pró-hormonais de uso oral, porém em relação a oxandrolona houve um exceção em razão dos efeitos colaterais serem menores, aparentemente. Enfim vamos ao ciclo.. Dura: 1-6 -> 2ml p/ semana (500mg) Oxandrolona: 1-3 -> 60mg p/ dia Stano: 4-6 -> 1ml dia sim dia não TPC Tamox + Vitamina E + TT Dúvidas: 1- Manter o stano durante 3 semanas combinada com a dura, ou continuar a aplicação de stano mais 3 semanas após o termino da dura? 2- Estou meio em dúvida em relação a TPC, seria melhor substituir o TT por clomid? 3- A tpc começa 3 semanas após a dura ou 24h após a ultima aplicação de stano?
  15. Bruno Pennacchi
    me explique como não ajudaria? efeitos eu vejo, até porque o toque é bem psicológico!
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