wins

Poise , to vendo ai no lipo 6black, vou postar aqui depois.. abcs.

Então, nossa... Ja treino faz 1 ano e 6. Melhorei pacas e tal, to com 39.5 de braco pra qm entrou com 33.00 pesava 89kl e atualmente peso 86kls, porém ganhei massa magra e perdi um pouco de gordura. No entanto, continuo com gordura localizada na regiao abdominal, cintura e tal.;/ja tomei termogenico, da uma leve secada mas nada de mais,entrei em uma dieta faz 1 mes, mas não vejo nada de resultado... O que vcs me indicam?

rapaz, da até dá. porem sera um preocesso muito mas muito lento mesmo. O corpo precisa de proteinas, e outras substancias mas, para ter um bom desenvolvimento de ganho muscular. Treinar so na fé vale a pena, mas sem por nem um proteinazinha pra dentro é meio complicado. abcs