ronniecolemanmestre

Obrigado pela opiniões de todos. Acredito que atualmente a growth supplements tem o melhor cXb do mercado, espero não me decepicionar com a creatina.

optimum

ja li coisas parecidas, porem na prática não houve diferenças, porem isso com a minha pessoa então...

Cuidado ! O site que vc viu esses preços, está com muitas reclamações, pois estão enviando produtos como a creatina com a data de validade vencida ou prestes a vencer. De uma olhada no site reclame aqui. Quanto aos produtos, são de boa qualidade mas não excelentes, porem vale a pena.

divisão de treino errada ABCAB PEITO/OMBRO/TRÍCEPS COSTAS/TRAPEZIO/BÍCEPS PERNA Treinando desse jeito que vc está, não da descanço para biceps e triceps porq vc esta treinando diretamente e indiretamente consecutivamente

Eu acho que vou fazer um relato da creatina growth e de outros produtos, assim evitando que tópicos como o meu sejam criados a toa.

[quote name='RicardoTorres' timestamp='1339358951' post='1073798'] eu sou meio suspeito pra falar porque desde que comecei a treinar (6 meses atrás), só usei whey, creatina, glutamina, bcaa, caseina da growth. por isso não posso comparar com outros produtos. mas o resultado foi satisfatório

[quote name='Pengo' timestamp='1339358096' post='1073775'] Todos os produtos [font=Helvetica, Arial, sans-serif]Growth Supplements são excelentes o Forum Hipertrofia.org, jamais faria propaganda de algo que não fosse de qualidade

Gostaria de saber se alguem ja fez o uso da creatina growth, se é realmente boa quanto os outros produtos, pois fiz uma pesquisa aqui no forum e achei apenas 1 relato e também dei uma olhada no relato do leandro. Se alguem puder ajudar ficarei grato .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é cada um que aparece.

Boca seca eu sinto quando tomo creatina, fiz o testa pra confirmar se era a cre, estava usando por 2 meses, parei por 2 semanas e minha boca não ficava tão seca com a creatina eu chego a tomar 6 litros de agua

e a creatina da growth alguem ja tomoou ? Usei universal gostei mto agr vou testar a da growth

nossa que frete caro pra vc kk vale a pena growth com certeza

Então vc quer ganhar uma massa usa um hipercalorico entre as refeiçoes whey uma crea e claro uma dieta boa um bulk e ve no que da provavelmente sua dieta é bolacha salgadinho e nescau então reveja os erros e procure os acertos treine direito foco sempre

eu fico pensando porq tomar albumina quando acordar se nos ficamos em jejum 8hrs, quando acordamos o organisno esta faminto então seria errado tomar uma proteina de lenta absorção, ja que precisamos de proteina rapidamente pra sair do estado catabolico. Não entendo isso.

Gostei dessa explicação, quais śão as referencias ? Agr me surgio a duvida tambem, acredito que seria mais viavel tomar de 1 a 1hr e meia antes de dormir.

manda a qualquer hora com ou sem whey é de boa, toma tambem de fds

kkkkkkk agr se vc for endomorf esquece sempre tem um pouco de gordura indesejavel

Bom mano eu penso assim, o musculo não dabe contar certo então é errado ficar impondo repetiçoes recomendam pra hipertrofia de 6 a 12 repets então se vc consegue fazer na boa e ainda consegue fazer mais do que as 12 por exemplo aumente o peso e faça ate não aguentar dentro desse patrão de repets.

opaa malz pelo erro grave de portugues, é q eu estou pelo cel ai fodee essa merda de teclado haha. Tendeo meu instrutor da academia recomendou aumentar a quantidade de alimento

eae galera, eu estava pensando em dar 1 semana de descanço no meio desse mes, e fazer nesse tempo uma alimentação com mais caarbo e proteinas do que consumo normalmete. Atualmente eu consumo 200g de proteina 440 de carbo na semana em questão vou tilizar de 300 a 350g de proteina e 500 g de carbo o que acham ? Quero dar um descanço pro corpo e mente valeu ae

eu adicionaria glutamina

ja tomei o protein bolic realmente o preço é mto bom porem não recomendaria a ninguem e não compraria novamente. Quanto ao whey da growth tambem nunca tive problema com a solubilidade e mto menos reclamo do gosto. O whey deles não forma aqula esbuma do caralho, recomendo tambem o whey 3w da max titanium ja tomei e gostei mto otimo sabor com um preço bom eu comprei 1 800kg por 130 reais

Malto não serve pra nada. Eu concordo totalmente, apenas um carbo barato a mesma coisa que açucar, ai os cara me vem e fala da energia recupera o muscolo bla bla, perca de tempo a não ser que vc não consiga atingir suas necessidades de calorias ai vc toma malto pra ajudar a suprir a ms coisa whey ajuda a vc atingir sua meta de proteinas mas nada.

não tenho conhecimento sobre esses suplementos, porem ja vi na aqui na area de esteroides que é puro placebo. Normalmente se usa tamox, clomid, mta vitamina C ja vi casos de utilização de similarina tribulus esses são os mais comuns e que funcionam de verdade