Krob

toma 1 pack por dia, pra nao jogar a grana fora

vai ouvir respostas bem parecidas com a minha, e eu nao quis gerar intriga muito menos irritar voce, to apenas querendo entender porque voce está tomando essas coisas. voce ainda nao disse o motivo pelo qual está tomando tribulus, qual sua intenção ao tomar ela? o que voce imagina que ela vai fazer no seu corpo? quanto ao ZMA é o que falei tome a noite, antes de dormir. bcaa tem 1 tópico ótimo pra voce ler http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Cortisol nao é uma coisa tao ruim quanto se pensa, pesquise sobre ele aqui no fórum voce vai descobrir. 1g de vit C digo ser suficiente pela sua alimentação que tambem contem alimentos com vitamina C, como a cenoura por exemplo

voce sendo do tamanho do hulk, ou do tamanho de um anão de jardim você vai mijar metade do animal pack, esse suplemento é 1 exagero total, compre um multivitaminico e tome que é bem melhor. não vai te fazer crescer, ficar enorme, nao é um super-suplemento, é 1 multivitaminico totalmente exagerado e desnecessário já que você comprou e jogar fora é desperdicio, pode tomar 1 pack por dia, a hora que voce quiser

eu tenho uma sugestão, coma menos do que você gasta de calorias e nao tem desculpa nenhuma que te impede de fazer isso, talvez se voce sofrer de alguma sindrome rara, tirando isso nao tem desculpa, é só fechar a boca e comer menos

eu li seu texto, só uma coisa a dizer, vá pesquisar e muito

só uma coisa te faz engordar, voce comer mais do que voce gasta. caso voce calcule suas calorias e esteja ingerindo mais do que gasta diáriamente, sim vai engordar

nao compre.

voce come os ovos inteiros? ou só a clara? 1g de vit C é suficiente quanto ao resto nada a comentar

da pra ver que voce nao pesquisou nada, pelas perguntas que ta fazendo... zma serve pra melhorar a qualidade do seu sono, nao tem porque tomar de manhã, toma só a noite quando for dormir. porque voce está tomando tribulus? e bcaa 2 caps antes 2 caps depois nao vai mudar absolutamente nada sugiro voce pesquisar novamente

creatina no pré treino é bom porque? a pessoa só disse isso? creatina no pré treino é bom? nem ao menos explicou porque? pré treino 1 hr antes = comida, carbo e proteina, é um ótimo pré treino creatina 5gr no pós treino com dextrose e whey se quiser

isso é relativo a sua dieta, acho que essas 3 opçoes sao as melhores, quando eu tava muito enjoado de comer comida sólida, tomava uma vitamina de leite desnatado + aveia

engraçado que voce ja respondeu sua própria pergunta, mas respondendo de novo o que conta sao suas calorias diárias, nao o horário de ingestão

nao troque, mantenha o peito de frango,atum, outra boa opção são ovos, pode tirar a gema no seu caso que quer perder peso. se voce ja consome pouco carboidrato, nao tem problema comprar um whey concentrado mesmo e economizar grana

coloca +4 ovos inteiros nessa ceia

concentrada tem carbo e gordura, isolado ou nao tem carbo nem gordura ou tem pouco, nao tem melhor ou pior é tudo relativo a sua dieta/alimentação/objetivo

uma médica que receita anabolizante sem voce nem pedir... que beleza em

nao sei nada sobre, mas é só voce ler os ingrediente, a tabela do produto e ver se te agrada ou não e pelo amor de deus nao vá pela descrição do produto

perder gordura = comer menos do que gasta, pesquise sobre TMB seguinte, voce quer substitui sua ceia que é comida por suplemento é isso mesmo? voce pode comprar tanto o isolado, como o concentrado, controlando suas calorias diárias nao vai fazer a menor diferença

pq vc toma creatina no pré treino?

hiper completa seus macros, nunca vai da pra responder esse tipo de pergunta vc pode tomar, pode tomar como quiser, o pote inteiro duma vez se quiser

eu ri, ela te receito oxandrolona? que médica é essa?

whey é só proteína, tanto faz um ou outro, isolado tem menos gordura e carbo só isso

aqui no fórum tem a resposta de todas as suas perguntas, pesquise

uhahau dextrose é dextrose, nao tem essa de boa ou ruim