kbeludo

a roda d capoeira he um ring, por isso q os capoeristas pedem proteção antes de entrar, ali kda um ker mostrar oq sabe, mas quando começa o "quebra jereba" o pal come...mais isso geralmente acontece quando um grupo visita o outro, no proprio grupo tem o mestre pra conter esse tipo coisa.ha pod fazer pow capoeira ela he muito eficaz.

fiz capoeira durante 5 anos fui ate a 5° corda, essa arte macial he de uma complexidade imensa, pois ,alem de mexer com o corpo todo ela eleva a sua alto instima, permitindo q vc possa atingir o seu maximo ao escutar uma musica ou ver um movimento de dificil execurção.... deixando vc muito empolgado...fora a malicia e o fato de q naum ha regras vc pod mostrar simplismente oq vc aprendeu.

oi galera!!meu colega tem um aparelho de musculação que tem: supino, extenção de perna e posterior de coxa... eu axo q he esse o nome... e a gent ta treinando isso de seg a sex, eu queria q v6 fizecem uma divisão pra mim ultilizando esses aparelhos colocando alguns exercicios pra treinar ombro e costa. haa!! esse site esta me ajudando muito, he iradooo!!!