Vamos la, no dia em que treinei peito+pernas tomei um scoop (5g) , peito nao tive aumento significativo de força, porem nas pernas notei um aumento!. A disposição estava boa e a resistencia tbm, mas uma coisa discreta, porem naquele dia eu trabalhei consideravelmente e me alimentei mal. PUMP = normal, vascularização = normal , efeitos colaterais = nenhum.
Hoje, COSTAS e Biceps, tomei 1,5 scoop, ao contrario dos dias anteriores eu trabalhei pouco e me alimentei raozavelmente bem. Ganho de força= aumentou medianamente, mas notavel... resistencia e foco = excelentes, bem acima do normal, fadiga= nenhuma, vascularização e PUMP = visivelmente melhor. Acabei meu treino e parecia que nao tinha treinado de tanta energia que ainda tinha , estava igual a um tarado em cima de uma gostosa, nao queria sair da academia. Apos isso ainda corri 3km na rua.
efeito colateral= zero
Acho que pra ter um efeito legal pelo menos em mim seria 1,5scoop que da 7,5g... mas acredito que com 2 scoops terei resultados bem melhores.
Um excelente pré treino até o momento.