eae galera eu começei a tomar arginina essa semana e meu eprsonal mandou eu tomar junto ao café da tarde 30 min antes deu ir treinar.. so que pesquisando alguns falam que n pode tomar arginina com o estomago cheio e tal quero tirar essa duvidade se pode ou n..
eu tomo so 2 capsular por dia pos-treino e antes de dormim, asism vou ter um resultade significante ow é pouco ?
respondam ae pf