DanDan

ae PORTO ! vc n é irmão do CAIO não né ? AEUHuaehuHAEUaheAE só falta, so de Londrina-Pr tb, malho na IRON, o caio é meu amigo de trampo. Daniel Peron ! só pode ser vc, que tem academia e tals ? me add ae [email protected]

Olha, eu já to com tudo isso em mãos e pretendo começar a tomar na prox segunda. Quanto ao meu treino dura em media 01h20m . Contando com os 10 minutos de akc. O No é brasileiro sim, e paguei caro, e se o nacional já é caro, imagina o importado ... Bom, vou tomar mesmo assim. Como eu disse, eu cresco rapido, meu amigo que já está a 4 meses, não cresceu o tanto que eu cresci, e eu já pego a mesma quantidade de peso que ele. Alguns caras da academia, dizem que é minha genetica que é extremamente boa para crescimento, não sei se isso é verdade ou mito. O que acontece é que como todo mundo, eu quero crescer e rapido AUHEUhaehAUHE e tendo em vista o ganho que já tive, pretendo maximizar. Mas muito obrigado a todos que responderam. E como falei acima, meu treino passa de 1 hora facil, então isso se encaixa em um treino LONGO ? att Daniel

Olá ! Sou novo no Forum e novo no mundo da musçulação ! Eu pesava ( a 5 anos ) 145 Kilos ! Operei do estomago, e hoje peso 80kg Comecei a treinar a quase 1 mes ... Dizem que tenho facilidade em *crescer*, pois já sinto muita diferença. Deve ser por causa do peso que eu tinha. Bom desde o começo venho tomando 3 Whey da Probiotica + Dextrose Pós treino ! Mas agora dia 23, vou começar a tomar. Malto(50g)+NOexploseProbiotica (4 Capsulas) Antes dos Treinos CreatinaUniversal(5g)+Dextrose(50g)+3WheyProbiotica(50g) Após os Treinos Como já li algo sobre a Saturação, não iriei fazer. O que me aconcelham ? Irei tomar a suplementação certa ? Devo comprar + algo ? Att Daniel