Boaaa galera!
Então... Chegou meu oxyelite pro hoje.. Gostaria de saber como eu faço meu ciclo..
Então, eu estudo de manhã, tomo meu café todos os dias ás 06:30.. Chego da colégio 12:45 e treino ás 15:00 .(musculação)
Gostaria de saber como faço pra tomar e os horários.
Tenho esteira em casa... E quero saber também se é bom fazer aerobios em jejum.
Vlw.