andredonald

ae vlew galera pela ajuda vo começar minha dieta semana q vem , vo compra whey e o resto das coisas pq to sem :S thiago turgo vlew pelos posts citados ajudou vou seguilos ,

Bom sou novo por aqui primeiro post , tava lendo sobre a dieta do guerreiro e to maluco pra fazer ela , soh q seguinte eu acordo 7 da manha e vo trabalhar, e volto as 11 pra almoça e saio 12:00 pra ir trabalha dinovo e soh volto as 17:30 pra casa, dai queria pedir uma opniao de como encaixar essa dieta na minha rotina de vida , se possivel eh claro Obrigado aguardo respostas