rennancf
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de rennancf
-
amigo tive esse problema tb, mudei minha serie, eu recomendaria vc malhar ABC, mas sendo: A- Peito , Ombro e Triceps; B - Costas, Trapezio e Biceps e C - deixa esse dia so para malhar perna.. foi assim que resolveu cmg..