' Salve galera ^^
Idade: 19 anos (sei que sou novo....)
Altura: 1,72
Peso: 76 kilos
Medidas (dia OFF):
Braço direito: 37 ( Forçando )
Braço esquerdo: 38 ( Forçando )
Antebraço: 30
Peitoral: 97
coxa Direita: 58
Panturrilha direita: 40
Dieta: não irei postar
BF: fasso minima idéia !
Quantos ciclos já fez: Nenhum
Objetivos com o ciclo: Clean Bulking
Suplementação durante o ciclo:
Massa 3200 anticatabolic da probiótica ( sei que tem bastante carbo e não irei tomar a medida recomendada ! )
malto
complexo B
algum multivitamico , centrum , etc...
Ciclo
- Halovar = 2-3-3-3-3-3 ( Mudei o protocolo , antes o ciclo seria 2-2-3-3-3-3 )
TPC (30 dias, começo na manhã seguinte a ultima capsula)
- Tamoxifeno (Sandoz): 20mg/dia (desjejum)
- Tribulus: 1.875mg/dia ( 625mg por cap )
- Creatina Da universal
- Super charge xtreme ( ja fiz uso e gostei muito )
Exames:
Tudo ok , vamos ver depois de algum tempo pós ciclo ^^
Obs: 1- Não venham falar que estou ciclando pro verão e etc...Dei uma pesquisada antes de fazer o ciclo e pretendo fazer o ciclo conforme o possivel , no caso da massa poderia joga um whey eu sei , mais enfim ela tem whey tbm e antes éla doque nada ! ( ja tava utilizando agora vamos detonar...acabando éla vo jogar uma muscle juice , creio eu que ela acabe no começo da tpc...)
2- Não irei postar dieta, muito menos treino (ABC 2X)
3- Nao tirarei fotos (nem antes nem depois nem durante)
Agradecimentos ao : ronyk9 pela parçeria compartilhando oque sabe , ao forum Hipertrofia logico! senão nem taria relatando nada aqui e " PRINCIPALMENTE " aos que estarão acompanhando o post , argumentando suas opiniões tirando suas duvidas etc...
Observações:
1- Não pode mandar mp pedindo fornecedor do halovar.... CONTRA AS REGRAS DO FORUM.
2- Qualquer tipo de duvida o topico ta ai pra isso ^^
Exemplo de relato sobre o treino :
Força:
Pump:
etc...
Vlw pessoal sem mais...amanhã começo o primeiro dia do ciclo !