mahalo'akua

É um pré treino Peter. E pode usar sim, ele vai ficar bem pilhado, principalmente se for o antigo. Mas acho desnecessário se esta fazendo uso de efedrina, até porque ela ja garante bastante um pique pro treino.

Showwww, snoop é o unico que pode alterar seu gênero musical depois de anos de sucesso e ainda levar jeito. Sem mais.

Ela realmente é incrivel irmão, mas não tenha inveja tenho certeza que um dia tu vai encontrar a tua. AHUEHEUAHE que bom que serviu de ajuda danilo, agora só falta tomar uma atitude da tua parte. Eu seguiria a dica do sleep, entrega as flores pessoalmente pra ela e ja leva ela pra jantar (isso se ela aceitar HAUEHUAE) ja vai passar outro ar pra ela concerteza. Mas a confiança é tudo cara, vai em frente, acredite em você. E eu concordo, 60 pila é dinheiro pra car*****. abs Não é bem essa a questão irmão, não estou evitando de fazer sexo com ela, começamos a ficar junto não faz nem um mês, só não vou comer ela no segunda/terceira semana como nos outros relacionamentos, quero a confiança dela primeiro. Ri muito com o video aqui cara HAUEHAHEUAHE Mas eu acho que vc ta certo irmão, I have to bang her. Mas é complicado cara, como ja disse em vários posts, a gente começou a ficar junto recentemente e eu não quero pular direto pra cama, na verdade eu quero (4 meses meu amigo, 4 meses), mas ao mesmo tempo não quero, entendes? Eu to gostando demais dela e quero que as coisas agem naturalmente, sacas? Ou ta com fome UAHEUAHEAHE : D

Porra o shape ta animal irmão, parabéns, tu ja usou HGH? e qual sua altura? tem uma linha muito boa irmão, ja competiu alguma vez? Quanto ao professor, que idade tem esse animal?

Pior que eu dei a cruzada e duas flexionada com o peitoral a primeira vez que ela me viu hahaha Mas ela nem deu bola... ja a mina do lado relagou os olhinho HAHA safadêeeenha. Então, a galera generaliza demais. É igual falar que todo marombeiro tem perna fina. Tem razão sim brother, mas não vou falar pra ela que não aumentei mais meu supino por falta de sexo, ela vai rir da minha cara.

Parece troll mesmo. E a sua pergunta ja foi respondida, estude a sessão de nutrição do fórum e se alimente adequadamente. Podem fechar o tópico.

Definição? tu precisa comer amigo, e muito, hipertrofia é um processo longo, não tem o que tomar pra ficar grande, suplementos são inecifazes com uma dieta completa e anabolizantes estão fora de cogitação, não vou nem entrar em detalhes. De uma olhada na sessão Nutrição do fórum, la tu vai encontrar bastante informação útil, aproveita e dê uma olhada nas dieta Bulking e Offseason que o pessoal posta por lá, pra ti ter uma base do que realmente é se alimentar bem.

Po irmão, não cheguei a esse ponto também. Né não? isso que tu disse é verdade, depois de um tempo a mulherada começa a se tocar ao ver suas amigas casadas, algumas com filhos e elas paradas no tempo. E a noite acho que é mais putaria brother, pelo menos aqui, geral sai da facul e vai curtir... de segunda a sexta, é só goró e putaria hahaha, como eu não bebo e ultimamente to por fora das putaria... vou pra casa estudar like a cdf ))))))))) u mad? of course que eu tenho 38 of arms, this is perfection isn't? mas na moral agora, tenho 38 de braço mesmo ;/

2 a 3 exercícios pra bíceps é mais que suficiente, se faz costas no mesmo dia concerteza 1 ja garante resultado.

Concerteza, ninguém é igual, não foi a toa que eu disse que ela era diferente das outras com quem me relacionei. Não tenho expectativa nenhuma brother, aprincípio só quero ficar junto com ela e curtir ela ao máximo só isso, só a companhia dela ja me completa ta ligado? Quanto a ser um complemento, eu até concordo, mas um complemento impossível de viver sem infelizmente. Como eu disse, eu ja to uns 4 meses sem transar e to quase arrancando meus cabelo, humor cabuloso e estresse, resultados decairam, a progressão parou... tudo isso por ela, vai valer a pena? não sei, só o tempo vai dizer... eu podia ter comido várias outras minas nesse meio tempo mas não me surtiu interesse ta ligado? parece que o foco era todo nela, por mais gostosas que as vadias eram... e como eu disse, estamos juntos a pouco tempo, não faz nem 3 semanas e parece que não falta nada no nosso relacionamento, esta completo, sei que início de relacionamento é mil maravilhas e tudo mais, mas este realmente esta sendo diferente.

É eu to ligado, normalmente esse outro cara ai sou eu.

Irado o cover irmão, esses dias eu fui em um reagional aqui mas não foi a mesma coisa, esse dai pelo menos passa um ar de transparência e naturalidade. Outra coisa, vai rolar um show do Sublime na Stage em Florianópolis dia 28/03, ta sabendo?

Ganhe massa e abaixe o bf.

Isso é um fórum de discussão amanda, eu aceito os posts inúteis da galera e você aceita meu tópico gay de viciado em sexo. É a vida baby. Cara eu nunca fui muito fã de masturbação, mas eu mandei a haver bastante nesses dias concerteza e eu estou junto com a garota agora e não mudou nada, não acho que a culpa esteja diretamente ligada a ela (em parte sim, pois se não fosse ela poderia ta em cima de outra agora e pegando 80kg no supino). E a hipótese da testo acho que se descartada pelos exames que fiz, se bem que fiz somente em dezembro (2° mês de platô, pode ter mudado algo mas duvido muito).

Eu não acabei de falar isso? ou ela não pode beber se não é considerada vadia ou algo do tipo, ou mulher é tudo igual e eu vou acabar me decepcionando? seja la o que vcs estão insinuando, sinceramente eu esperava mais de vcs, até pra intepretar uma frase estão dando trabalho... mas enfim... Pior que eu ja fiz enebt e nada, tudo 100%, eu acho que é do sexo pois meu humor mudor bastante de um tempo pra cá. Não brother, na opnião da galera é tudo vadia, até as casadas, concerteza traem o marido e/ou fazem sexo com um cavalo.

lol cara eu ja tive em algum relacionamento e tenho certeza do que eu estou dizendo, se ela não for e esta fingindo ser quem é durante todo esse tempo, beleza, então eu vou me decepcionar.

foi modo de dizer, peguei não me referi a PEGAR e sim a ver.

Pois bem, isso também não resolveu.

Galera boa noite, mó tempão sem frequentar ao fórum mais por falta de tempo, mas me surgiu uma dúvida recente... sexo é bom, todos nós sabemos, principalmente para o psicológico. O problema é o seguinte, ja faz um tempo que não tenho uma relação sexual com uma mulher (antes que os comedores do hipertrofia se pronunciem>) pois me apaixonei por uma garota ai e ela é bem diferente das outras com quem ja me relacionei por isso não tomei uma atitude ainda, atualmente não estamos namorando, só um rolo mesmo e eu acho ela especial demais, totalmente diferente das outras garotas, tenho medo de estragar nossa relação pulando direto pra cama, começamos a ficar juntos a pouco tempo também, não tive nem oportunidade pra isso bem dizer, foi um sacrifício conquistar ela e acho que vai ser mais difícil ainda eu ter uma relação imediata com ela (se eu a bem conheço)...não pretendo isso de imediato até porque não sou nenhum viciado em sexo também. Ja tive oportunidade recente de transar com outras mulheres mas não me interessei pelo fato de estar atrás dela (e agora junto com ela), como eu disse, ela é totalmente diferente das outras mulheres com que me relacionei, é muito inteligente (não que as outras não sejam), é linda, descolada, engraçada e chama demais a atenção sem ser nada vulgar, não que eu de tanta importância pra essas coisas, mas são só detalhes e cara... ela é simplismente perfeita... sabe quando agente olha pros olhos de uma garota e ela consegue transmitir o que realmente ela é somente pelo olhar? então, antes de eu conhecer ela eu ja sabia exatamente como ela era, só pelo olhar, as vestimentas e o sorriso dela... e isso tornou tão fácil de me relacionar com ela, mas ao mesmo tempo tão difícil pela cabeça dura e teimosia dela, que fiquei uns 3 meses atrás dela, olha que no primeiro dia que eu a vi enfim ela ja sacou, no terceiro dia eu ja cheguei pra ela e disse que ela era perfeita e que ia ser só minha e uma semana depois eu não me aguentei agarrei ela de vez, tomei um tapasso na cara e um sorriso de leve quando ela se virou (sim, na minha imaginação ela sorriu quando virou as costas, u mad?) e a coisa foi rolando, fiquei um tempo sem ver ela mas não desgostei de maneira alguma, ela tinha ficado fora por um tempo e no primeiro dia que ela voltou pra facul eu entreguei um buquê de rosas azuis (na real acho que é violeta mas parecia azul, era chique, paguei uns 60 pila naquela porra, dava umas 3 ampola de dura), e ela viu que eu tava mesmo afim dela, as amigas delas ficaram surpresas e botando pilha pra ela tomar uma atitude também, e tímida do jeito que é não ia ter coragem nunca, o pior que eu ja tinha tomado atitude de tudo que é modo e não consegui a atração dela, eu via que ela gostava de mim mas ao mesmo tempo não dava muita bola ta ligado? ahhh velho e isso me deixava pirado, mas eu não ficava em cima dela o tempo todo não, agente se via mais no intervalo e em algumas festas da facul... até que a coisa foi rolando, eu peguei ela meio bebada em uma festa e nisso ela admitiu que não parava de pensar em mim... e meu... vocês não tem idéia (ou tem) da sensação de quando uma garota que tu ta atrás a um tempo, louco, surtando, te diz isso, nisso agente deu uns amassos e continuamo a curtir a festa, no outro dia eu encontrei ela no intervalo, menos tímida ja deu mais esperança pra me abrir com ela e a coisa começou a fluir, rolou algumas brigas, ciúmes e tudo que é coisa que rola em qualquer relacionamento, mas agora o rumo ta melhor, tamo se conhecendo melhor também e cada vez me surpreendo mais com ela, com a beleza dela e... porra chega desse papo gay, nem sei porque contei a história toda pra vocês, mas é porque to felizão de estar com ela e torço pra todos vcs conseguirem uma garota igual que encaixe perfeitamente em seus perfis, nem que seja o diabo e tenha berne e furunco na perna, se fazem o perfil de vcs lutem por ela, tenho certeza que tudo vai valer a pena. Intão, sem viadisse agora o negócio é o seguinte, como eu disse to a uma cara ja sem transar e acho que isso pode esta influenciando nos treinos (sim), minha dieta está perfeita, fazendo bulk atualmente, ja aumentei o excedente umas 2-3 vezes em uma certa porcentagem e não estou conseguindo progredir nem 2kg em todos os exercícios, de perna eu até aumentei um pouco no agachamento mas supino, militar, paralela etc. nada, a ultima vez que eu me lembro de progredir foi a uns 3-4 meses atrás (o qual foi a minha ultima relação antes de eu conhecer ela), cheguei a ganhar gordura mas não aumentar a carga, no supino cheguei a decair, comecei a fazer low reps (lowzera mesmo, estilo 3x3) pra ver se fluia o negócio mas tava foda, fadigava muito rápido ou faltava respiração pra completar as séries, ficava puto e fico ainda. Minha saúde no geral ta legal, fiz exames recentes e ta tudo ok, minha rotina é praticamente a mesma... atualmente não faço nada de diferente do que fazia antes, vou a algumas festas (não bebo), fumo um beck, durmo bastante... só o sexo que esta fora de cogitação, pode ser psicológico isso, não sei, eu nem penso nisso durante os treinos (se bem que tem muita mulher boa aonde eu treino) e to no platô. Alguém ja passou por isso? pode ser ansiedade pela falta de dar uns pulos? sei que os hardcores vão falar TREINO EM PRIMEIRO LUGAR, COME ELA E PROGRIDE ESSA PORRA, mas eu ja deixei bem claro o porque de tudo e não espero repetir de novo Enfim, obrigado a todos pela atenção e espero respostas, abs.

pior que eu tentei isso ontem tb iajsfiahfiasjd fiquei uma cara na cama até que me virei de bruços e dormi s;

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http://www.youtube.com/watch?v=5XWQrt00_NM