gmanoel

Tópico nota 10, ajudou muito.

Já estou tratando a calvicie a 4 anos e não tem nada mais eficiente do que FINA + minoxidil 5% kirkland. Um não deixa a queda vingar e o outro faz crescer cabelo até onde não tinha , kkkkk! Ef. Colaterais: Fina foi quase zero na queda de libido e o minoxidil foi desanimador pois ele dá espinha no couro cabeludo ... é foda! Isso aí abçs

[quote name='EMaromba' timestamp='1338900587' post='1067384'] Tava pensando em comprar o "Mass Maciste Vit 15500 3kg - suplemento"! Alguém pode me dá uma opinião sobre ele e indicar algum outro? Já tomei um hipercalórico da marca Suplemente, mas não posso falar muito a respeito pois só tomei um pote! [/quote] Acabei de comprar o Vit Thor 15000 6 kg/morango, paguei R$91,00, TEM UM GOSTO HORRÍVEL, até desce, mas A ANCIA DE VOMITO VEM NA HORA...brabeira... isso socando junto banana, açucar mascavo e etc .... mas acho que vale a pena, se a grana tiver curta, considerando que hiper tem que ser barato, pra sobrar dinheiro para o que realmente INTERESSA ( whey+creatina+malto). Mas não comprarei outro certamente.

Cronos55, Esse poli aí até q não tá caro, mas se consegue pela metade do preço manipulando ou trazendo de fora, as vezes até com uma qualidade melhor. Mas não recomendo hiperdosagem de vitaminas, é jogar dinheiro fora, ainda arriscando a saude. E sobre animalpak, ESQUEÇE!!! Existem vários relatos aqui no forum, são unimanimes, é o pior custo x beneficio da suplementação, é um centrum "perfumado", enfeitaram o pavão e cobram um fortuna por isso, por 130 reais se compra 6kg de hipercalorico que trará 1000% a mais de ganho. Pelo seu peso e altura, iria de hiper + polivitaminico pela manha, whey+malto+creatina pós treino. abç

ligabo, Não sei se voce realizou o teste nutricional, mas a intençao do tópico é essa, saber como anda a dieta, se a suplementaçao supre o gasto vitaminico do dia, etc. Sobre os preços dos polivit 100% realmente são caros, AQUI NO BRASIL. Eu compro lá fora, que são bem baratos, um pote com 100 comp lá custa 9 dolares aqui está 65 reais. e por aí vai!!!! O lance é pesquisar, mas nunca deixar de lado as vitaminas.. att,

Krob, Essa parte das kcal diárias realmente tá difícil de engolir e entender, mas acho q a calculadora do site precisa ser mais simples de usar, é uma idéia pra eles ajustarem. O mais bacana é que após a análise a pessoa pode simplesmente chegar a conclusão que não precisa de multivitaminico nenhum na sua dieta. Fica a dica pra quem se entope de vitaminas DESNECESSARIAMENTE. att, Guilherme

Prezados, Estou divulgando esse excelente teste nutricional, procurei pelo pelo forum e não vi nenhum parecido. É possível incluir toda sua dieta, dividido por refeições: lanche, almoço etc. Inclua também suplementos como WHey, Malto etc...incrivelmente o site calcula tudo e a resposta é seu RAIOX vitaminico, muito interesssante, e apenas em um click você corrigi seu saldo de vitaminas usando centrum, ou outro qualquer. Segue abaixo uma simulação que fiz bem bacana. No final tem o link para realizar o seu teste SEGUE O LINK: http://www.centrum.c...nutricional.asp Att, Guilherme PS: Não trabalho para a centrum.

Venho acompanhando o forum a 2 meses, lendo tudo que posso. So tenho a agradecer a todos aqui pq aprendi muito. Preciso saber quando iniciar o Cutting, pois não adianta entrar em uma dieta de cutting quando se possui pouca massa muscular, apenas para eliminar aquela ou outra gordura localizada. Já malho a um ano, e a 4 meses entrei numa fase mais séria, agora eu TREINO. - Esquema ABC 12 rep - A 2 meses num período de ganho de massa muscular magra, razoável ganho de gordura corpórea, mas tentando manter o menor possível (em torno de 10-18% BF). A dieta é hipercalórica, os aeróbios são moderados. - 7 Refeições diárias, alimentação (Dieta solida + Whey + Malto + Creatina + MAssa + Granola + frutas etc) - GAnhando em média 1,5kg por semana - 1,80 m - 82kg - 16% BF Dúvida: Quando entrar no CUTTING, qual o peso ideal? PS: Malho em casa, não tenho personal, só conto com a ajuda do forum para tirar dúvidas.

Venho acompanhando o forum a 2 meses, lendo tudo que posso. So tenho a agradecer a todos aqui pq aprendi muito. Preciso saber quando iniciar o Cutting, pois não adianta entrar em uma dieta de cutting quando se possui pouca massa muscular, apenas para eliminar aquela ou outra gordura localizada. Já malho a um ano, e a 4 meses entrei numa fase mais séria, agora eu TREINO. - Esquema ABC 12 rep - A 2 meses num período de ganho de massa muscular magra, razoável ganho de gordura corpórea, mas tentando manter o menor possível (em torno de 10-18% BF). A dieta é hipercalórica, os aeróbios são moderados. - 7 Refeições diárias, alimentação (Dieta solida + Whey + Malto + Creatina + MAssa + Granola + frutas etc) - GAnhando em média 1,5kg por semana - 1,80 m - 82kg - 16% BF Dúvida: Quando entrar no CUTTING, qual o peso ideal? PS: Malho em casa, não tenho personal, só conto com a ajuda do forum para tirar dúvidas.

[quote name='diegoSN_87' timestamp='1336188819' post='1030720'] Gostaria saber o que acham do Nitroxx Mass da Athletica Evolution ou o Mass Gainers 4400 da Nutrilatina. Pela tabela, axei com um CxB melhor que o da Probiotica. Com execeção do Isopure Mass que é top, mas é mais caro [/quote] Estou finalizando um pote de 3,5kg do Nitroxx, obtive bons resultados, junto com uma boa dieta e treino ganhei 5 kg em 5 semanas. Porém o de chocolate tem um gosto ruim e ja tá mto enjoativo.......to osso pra descer.

Twin, Ótima dica, estava fazendo aeóribico pre-treino e realmente não vi muito resultado na perda de localizada, e ainda me cansava mto rápido no treino. Vou inverter tudo deve melhorar ... Me ajuda eu malho a noite e geralmente deixo pra jantar depois do treino, q é quase na hora de dormir, vc acha q devo consumir solido+suplemento na janta ou somente suplemento, lembrando MEU PÓS TREINO é quase na hora de dormir (23h). PS: Faço uso de whey, massa, creatina, lipo6, malto e fibras. vlw!

gmaloha, Já malho a alguns anos, leio bastante sobre o tema e me lembro que no início eu tinha 1,80m e e 55kg, magrelaço...Daí iniciei meus treinos: malhação pesada, 7 refeições diárias + MASSA 900 da probiotica ( nem existe mais isso) em ganhei 15kg em 3 meses. Eu recomendo hipercalorico!