gmanoel

Ney, Semana passada li seu artigo o qual explicava o processo de transformação de proteina em aminoacidos, para posterior absorção no musculo.....pergunta: Quanto tempo isso leva no caso do peito de frango e da Whey Protein? Excelente artigo, recomendo a todos! abraço!

Agora sim...........como engenheiro eu prefiro os numeros para analisar e os seus sao impressionantes. Evolução top, valeu a pena sua dedicação... Tb tah linda no face Parabéns!!!

A meia vida do propionato é 4,5 dias, é a maior dentre as drogas usadas, ou seja, TPC começa 4,5 dias após o propi..... CORRETO? Mas ainda ficou uma dúvida, lá atrás vc falou pra cortar COMID e estender o tamox para as 6 semanas...........como assim? É pra usar o TAMOX durante o ciclo e não na TPC? Quebra essa ae mano guerreiro!! Abraços!

Man, Fiz as correções que vc falou.... CICLO CUTTING - 06 SEMANAS - 1-6 200mg Propionato dsdn(dia sim dia naum) - 1-6 100mg stanozolol 100mg dsdn(dia sim dia naum) - 1-6 80mg oxandrolona tsd(todos os dias) - 2-6 hcg 500ui 2 vezes por semana TPC Serms: 1º - 14º dia 40mg(por dia) de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg(por dia) de tamoxifeno Verifica se tá certinho a frequencia e as dosagens das aplicacoes, inclusive o ciclo da TPC abraços!!

Aí mano, Já q sou zerado em drogas, toda experiencia por perto ajuda. To pensando em encomendar drogas, mas antes queria opinião sobre meu 1º ciclo. Idade - 34 Peso - 85kg Altura - 180cm BF e demais medidas - BF 15% / Biceps Contraído 41cm Tempo de treino - 6 meses Histórico de uso de AE's: NENHUM CICLO CUTTING AUMENTO DE MM REDUCAO DE BF - 06 SEMANAS 1-6 200mg Propionato dsdn(dia sim dia naum)inclusive sabado e domingo 1-6 100mg stanozolol 100mg dsdn(dia sim dia naum) inclusive sabado e domingo 1-6 80mg oxandrolona tsd(todos os dias)inclusive sabado e domingo 1-6 150mg acetato de trembolona dsdn Anastrozol 0,5 (dia sim dia naum) ? é válido 2-6 hcg 50 0ui 2 vezes por semana ? é válido TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg(por dia) de CLOMID ou INDUX 15º - 28º dia 50mg(por dia) de CLOMID ou INDUX + 1º - 14º dia 40mg(por dia) de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg(por dia) de tamoxifeno Acha melhor reduzir BF antes do ciclo???? abraços!!

Man, Vi as fotos na pag 11, o shape tá embassado.....varios riscos já.........parabens! Me conta detalhes ..do clembuterol pra baixar bf e também da consolidação de 73 dias pra depois começar ciclar.... Vou incluir na minha lista de tarefas pré ciclo.. abçs

girl, Vlw a pena acompanhar o relato, muita dedicaçao e no final o shape ficou digno, dos pés a cabeça tudo proporcional ........fico só imaginando isso em 3D......rs Parabéns!!

Então o lance é secar mesmo, punk é olhar pra balança e ver o peso caindo......psicologico abala !! ..mas até eu comprar as drogas, e até elas chegarem ja passou um mes, é o tempo certo pra chegar nos 12% de BF. E o que tu achou do ciclo, mudaria algo?? abçs

ai man, Quando vc fala em BF alto é sobre o risco de produção da aromatase e altas chances de gineco,?? * Mas a TPC serve para anular isso, não? Esse é o shape graxudo! E qual BF seria o ideal??? pq eu tenho facilidade de manter dieta com saldo calorico negativo, posso perder 4 kg numa semana brincando, sou ectomorfo ao extremo, foda! Agora se eu ficar no cutting 2 meses como indicou viro um graveto, aí eh foda!! abçs

Aí mano, parabens pela evolução, to curtindo pacas seu relato, quando iniciar o meu quero vc lá comentando............já q sou zerado em drogas, toda experiencia por perto ajuda. To pensando em encomendar drogas, mas antes queria opinião sobre meu 1º ciclo. Uploaded with ImageShack.us Idade - 34 Peso - 85kg Altura - 180cm BF e demais medidas - BF 15% / Biceps Contraído 41cm Tempo de treino - 6 meses Histórico de uso de AE's: NENHUM CICLO CUTTING AUMENTO DE MM REDUCAO DE BF - 06 SEMANAS 1-6 200mg Propionato dsdn(dia sim dia naum)inclusive sabado e domingo 1-6 100mg stanozolol 100mg dsdn(dia sim dia naum) inclusive sabado e domingo 1-6 80mg oxandrolona tsd(todos os dias)inclusive sabado e domingo 1-6 150mg acetato de trembolona dsdn Anastrozol 0,5 (dia sim dia naum) ? 2-6 hcg 50 0ui 2 vezes por semana ? TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg(por dia) de CLOMID ou INDUX 15º - 28º dia 50mg(por dia) de CLOMID ou INDUX + 1º - 14º dia 40mg(por dia) de tamoxifeno 15º - 28º dia 20mg(por dia) de tamoxifeno POR FAVOR SUGESTÕES!!!!!!!!!!!!!

6 meses de treino, 12kg de ganho com definição, ganho de 6 cm no braço. Sempre usei creatina, inicialmente usei a da probiótica e no ultimo mês uso a da universal, recomendo ambas. O uso mais correto é após o treino junto com shake de whey+malto. Sugestão: Não passe mais que 3 meses usando a mesma marca.

Leandro, Vc ja me indicou a um tempo atrás um ciclo de EA bem leve, poucos colaterias etc.... Mas só agora está amaduracendo essa ideia de usar EA. Pode me ajudar a definir um ciclo (EA+TPC) leve pra eu diminuir BF ganhando massa magra. QUAIS informaçoes minhas vc precisa? abçs

Leandro, Acabou de chegar fish oil da optimum, como vc recomenda toma-los? abçs

Como assim "Ganhei 500 g"? Achei que o ciclo fosse para otimizar o cutting, perde peso, definindo o shape........ Vou ver o que isso vai dar. Bons ganhos!!!!

Leandro, esse era o meu medo.......q vc indicasse um bulking animal....heheeh. Pow 100 kg !!!! Eu tb tenho esse desejo, será q consigo? As sugestões foram anotadas, inclusive as do ciclo. Esse ciclo pode gerar calvicie? abçs

Leandrão (aumentativo pq tu ta gigante...hehe) Seguinte, já estou a 6 meses no forum, acompanhando quase tudo que vc publicou, e parabéns pelo conhecimento que vem demonstrando e principalmente pela paciencia e a didatica com que tira a duvida da galera. Me da uma ajudinha....estou malhando a 6 meses, treinando sério, disciplinado. Nesse tempinho ganhei 11 kg, sai de 73kg com 1,80m e estou com 84kg e graças a Deus e ao anabolismo tive meus ganhos como pode ver na imagem abaixo Uploaded with ImageShack.us Meu treino: ABCx2 ou seja, malho 2 musculos por dia, aprox em 50 min Dieta: 3800 calorias bem escalonada, em carbo, proteina e gordura, VIT C + Centrum. Suplementacao Whey, Malto Creatina e tá chegando BCAA, Fish Oil. NENHUM USO DE EA's, ( Por enquanto hehe !!) Meu problema é o seguinte, apos 5 meses de ganho fáceis, a um mes estagnei no peso e nas medidas, tá osso....ja tentei aumentar as calorias, mas so cresce barriga e ganho de forca.........oq eu faço??? Mudo a serie para 01 musculo por dia? Será q ja ta pedindo EA? E outra ja posso mandar um cutting, ou eh melhor crescer mais um pouco ( ate 90kg por ex.)? Ajuda eu aí vlw

Lela, Vc está de parabéns, boa curvatura e dá pra notar boa evolução na parte superior, braços e ombros já com alguns riscos. Não está gigante, mas evoluiu. A perna cresceu timidamente, mas cresceu, ao meu ver precisa melhorar a dieta, socar carboidrato e proteína sem dó, certamente crescerá mais. Acompanhando firme e forte! att, Guilherme

É admirável sua visão e o desejo de obter mais respeito acadêmico e profissional. Mas se eu entendi sua meta é ser prof universitário dedicação exclusiva? abçs

Lela, Shape tá show, boa evolução. Só n deixe d monitorar os colaterais. Continuo acompanhando... bj

O Lela, Não vai deixar a galera esperando pra ver o resultados, manda pro meu email, que eu publico aqui. bj

Totti, É impressão minha ou seu treino não contempla PERNAS?

Sem querer eu descobri que minha balança trabalha com bioimpedancia, to rindo a toa aqui.........show de bola! Para ficar show só se meu BF fosse menor.............marcou 22,5%.............chorei! Para quem interessar é da marca Plenna, modelo lumina, igual a foto: Uploaded with ImageShack.us

Até que PONTO a dança dos famosos interferiu nisso?

Para quem não manja de inglês, achei a calculadora em português e em centimetros. http://www.musculacao-pt.net/calculadora-potencial-genetico-maximo/

1o dia do AEJ....