Sérgio_Tacchini

Olá Leo não desperdiÇou mas a capsula tem mais efeito de estamago vazio então voce deve tomar meia hora antes do café da mnhã e meia hora antes do treino ou meia hora antes do lanche sempre assim!!Mas não é motivo para alarme!!!

Ta na moda o uso de Termógenicos!!! A Nutrex de fato fabrica os melhores termogénicos do mundo mas uma dieta é base de tudo um termo só ajuda uns 5 por cento!!! Se concentre na sua dieta pode sempre usar uma L-Carnitina de 1000mg em liquido antes de malhar se sentirá mais disposta a malhar, quanto as riscos de termógenicos se informe bem com seu médico conheça se voce é uma pessoa ansiosa naturalmente esse termógenico não é aconselhado, em relação a sua pergunta do anticoncepcional eu penso que não tem problema!!!

Oi Gente sou novo aqui no forum espero ajudar muita gente e tembém ser ajudado pelo pessoal!!! Em relação a dieta ela está mal elaborada isso é uma dieta High Carbs para ganho d massa magra não para defiinição muscular seria Low Carbs poucos CARBOIDRATOS, eu aconcelhava a fazer 3 Low Carbs 1 dia High Carbs!!!