wagguinho
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Conquistas de wagguinho
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Da hora mesmo vlw.
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Ta volumoso, so que vc faz em todos os exercicios o 4x4???? Acho que o 4x4, difere um pouco por o musculo vai se gastar mais.Mas o 5x5 é melhor, tem a questao de peso tbm, e o descanso.
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meu deus, eu nao queria estar ali no meio nao.
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monstrinho o kra, mito
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aaaaaaa kakaakakkakaaa olha eu akii.
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kaakkkaakkaka, nao ela nao volta pod ter certezaa
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wagguinho reagiu a uma resposta no tópico:
Cirurgia Ginecomastia!
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kraca, puta força no ombro hein...
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Postado as Hoje, 16:39 Prum cara que está começando a academia agora, eu, particularmente, indicaria um ab2x ou abc2x... concordo
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aii brother, eu tbm tenho o biceps estreito, sou ectomorfo isso se arruma com o tempo de treino de biceps, conforme o teu triceps cresce, ele tbm vaii desenvolvendo a grossura do biceps dando uma aparencia de ser mais massudo, pra vc ter uma ideia tenho dois metros isso pra mim vaii demoraaaaa.....
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eu ao contrario conseguii sentir minha lombar pela 2°vez jaa.
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que tesão mesmo mt bom mesmo. As barras e pesos que se cuidem. To CHEGANDOO
