jaozin___
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Você Toma Seu Whey Com Leite Ou Com água?!
jaozin___ respondeu ao tópico de luttz em Dieta e suplementação
toma com leite desnatado ff pois tem menos gordura a absorção é mais rápida!! -
eu tomo creatina no pre, pra me da um "tchan"
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Whey Protein Só No Pós-Treino?
jaozin___ respondeu ao tópico de StiloMutante em Dieta e suplementação
toma 1 dose antes e pós, no pós mistura com algum carboidrato, é mto importate, tipo, aveia em flocos, ou albumina, ou maltodextrina pdc? -
Treino 2X Por Dia, Como Fica O Pos Treino?
jaozin___ respondeu ao tópico de EduP em Dieta e suplementação
treino 2x por dia? --' tu vai é queimar teus musculos igual puta queima rosca :s -
o suplemento n vai te fazer forte, tome um whey cm creatina, aí só dependo do jeito q tu treina ja q qr ficar "mutante"
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ganha 3cm de braço em 30 dias? tu ganhou massa, mas o bf subiu ein' entaum subiu mto
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faz o seguinte: toma 1 dose de whey meia hora antes do treino e outra dose junto com albumina 1 hr apos o treino!
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Qual Os Melhores Suplementos Para Ganhar Massa Muscular ?
jaozin___ respondeu ao tópico de Dreisson09 em Dieta e suplementação
começa com um whey pra ganhar mais massa ( pra tu ganhar massa, n amarela na academia --') e com uma creatina pra da uma força e energiazinha!! -
Nano Vapor É Bom? Efeitos Colaterais?
jaozin___ respondeu ao tópico de thiago211993 em Dieta e suplementação
Cara na minha opnião ja tomei um naNO Vapor: eu achei mto boom msm recomendo, mas pra qm treina pesado é melhor, da uma dilatação inacreditável, uma energia de outro mundo, mtoo bom msm, ganhei 5kg de massa com ele, o ruim é só gostin' mas oq interessa é o benefício!! recomendo )