Lilian

Quanto a porcentagem em questao realmente parece historia para ruminante dormir. Agora em se falando da tecnica, eu li algo muito parecido num livro do Waldemar Guimares em que ele afirma que esta tecnica da sim resultados, mas, no caso apenas aos finais de semana quando o recomendado seria praticamente eliminar o consumo de proteinas nestes dias e ingerir tao e somento carbo. De qualquer forma muitos usuarios aqui ja ouviram falar em carbo loading nao seria de se estranhar que algo como protein loading tambem funcionasse. Na minha opiniao uma dieta baseada so em carbo por um periodo muito prolongado elevaria por demais o peso corporal. Haja barriga!

Oi Pessoal! Primeiramente sou nova neste forum e antes de mais nada gostaria de me desculpar se este topico ja foi abordado, pois eu efetuei uma busca e nao encontrei nada tao especifico quanto a minha questao, mas eu posso estar errada pela quase nenhuma experiencia no forum. Gostaria de elogiar a seriedade que todos tratam o tema sobre suplementos pois me poupou muitos cobres na minha carteira fora o estresse de ir a uma mega loja e os atendentes saberem menos que vc, alias, a maioria nao sabe nem o que esta fazendo la. Hoje eu tomo whey, creatina, dextrose e um aminoacido liquido da nutrilatina. Devo abolir o BCAA e o tal aminoacido pois acredito que um bom whey ja deva ter boas doses de BCAA, se nao me engano. Pois bem, minha duvida seria quanto ao PRO GH da Universal que custa uma fabula! Eu ja tomei ha um tempo atras e senti uma melhoria incrivel na pele, de resto nao me recordo de maiores progressos. Como o GH natural e liberado no sono me pergunto se haveria necessidade de uma suplementacao a longo custo carissima ou se algo tao prosaico e simples como uma boa noite de sono resolvesse o dilema. Se alguem ja tomou ou toma este suplemento gostaria de saber sua modesta opiniao. Thanks Lily