E ai leandrão voltei aqui tem como voce me dar um toque sobre meu treino de peito porque eu vo ciclar m drol denovo , so que nao tive muito desenvolvimento com peito eu gostaria que voce me dissese um treino de peito para volume e definiçao , oque acha desse meu , piramide com supino reto 3x9 3x7 3x5 , depois inclinado com halteres 3x10 , depois pullover 3x10 e depois cruxifixo na maquina 3x8